Meilleur : Shantala: Apprenez à masser votre bébé 2020

Masaje de bebé Shantala

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Les massages étaient une pratique très efficace de nos ancêtres pour obtenir des résultats différents; Il y a des gens qui nous offrent une relaxation riche ou une beauté luxuriante, même ceux qui sont plus thérapeutiques et offrent aux gens une meilleure santé. Aujourd'hui, nous voulons vous parler du type de massage qui ne manquera pas de vous captiver, surtout si vous avez des enfants ou comptez en profiter. C'est à propos de technique de massage pour enfants "Shantala". Ce type de massage est une pratique indienne, qui repose sur une belle expression d'échange entre la mère et l'enfant.

Contient cet article

Qu'est-ce que Shantala?

Le Shantala est une méthode définie par sa simplicité et ses mouvements rythmiques fascinants, c'est un art traditionnel du massage pour les nourrissons et les enfants, dont sont issus la plupart des massages pour nourrissons. C'est en fait bien plus qu'un massage, Shantala est le développement de la communication d'un enfant à travers l'apparence, le toucher et la voix de sa mère. Ce type de massage est basé sur les principes de l'Ayurveda (système traditionnel de la médecine indienne) et est une pratique nécessaire étant donné les nombreux avantages qu'il apporte à l'enfant, à tel point qu'il fait partie de l'éducation et de la préparation d'une fille à son futur rôle de mère pour obtenir son fils, d'accepter le monde et de sourire pour la vie.

Cette technique de massage pour les nourrissons et les enfants est une technique de massage ancienne et très respectée à partir de laquelle la plupart des autres méthodes de massage pour nourrissons ont été développées. Il se définit par sa simplicité et ses mouvements rythmiques fascinants, il est relaxant, améliore le sentiment de sécurité, les habitudes de sommeil et le système immunitaire de l'enfant ou de l'enfant. Il soutient également un processus de connexion sain et aide à l'autorégulation.

Origine

Cette pratique est née dans le sud de l'Inde, dans la région du Kerala. Le livre "Shantala: art traditionnel, massage pour enfants", publié par le gynécologue et obstétricien Frederick Leboyer, propose une présentation émotionnelle et poétique fortement recommandée aux femmes enceintes.

Préparation de l'environnement pour les massages

Shantala doit être effectuée dans une pièce chauffée et l'utilisation d'huiles chaudes ou l'utilisation de mains chaudes par friction. En Inde, ils utilisent l'huile de moutarde en hiver et l'huile de coco en été. L'utilisation de l'huile d'olive biologique est également une expérience agréable, elle est facile à trouver et sent bon. C'est quand même une partie essentielle de ce rituel est l'utilisation de toute huile végétale, par exemple: olive, sésame, amandes douces, etc. L'utilisation d'huiles minérales et de gelée de pétrole doit être évitée.

Le bébé doit être entièrement exposé, c'est fascinant à regarder car le massage augmente sa circulation sanguine et lymphatique. Une serviette peut être utilisée entre le bébé et les jambes de la mère, mais idéalement, un contact avec la peau devrait se produire.

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Il serait approprié que l'enfant jeûne, si possible, même s'il est difficile pour l'enfant. Le massage doit être suivi d'un bain pour compléter l'effet relaxant et la pénétration d'huile dans le corps. Vous pouvez utiliser deux massages par jour, l'un le matin et l'autre le soir avant le coucher. Ces massages durent environ 30 minutes, mais l'objectif est d'obtenir une réponse stimulante de l'enfant sans regarder l'horloge. Dans le cas des nouveau-nés, vous pouvez commencer à utiliser des mini-massages, mais si vous souhaitez leur offrir un vrai massage, comme décrit ci-dessous, il est conseillé d'attendre que le bébé ait au moins un mois.

Technique de massage Shantala

La mère doit s'asseoir par terre pour entrer en contact avec la Terre; Jambes et dos droits, épaules détendues. Le silence est important, il doit rester là, parler avec ses yeux, ses mains et tout son être.

Le rythme pendant le massage est lent mais énergique, ce n'est pas une caresse, mais il ne doit pas causer de douleur ou d'inconfort à l'enfant et il se répète plusieurs fois lentement.

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Shantala dans la poitrine

Sur la poitrine

Plus tard, la mère devrait étendre ses mains plates au centre de la poitrine du bébé, en plein cœur, entre les mamelons du bébé. Vous devez déplacer vos mains en même temps, dans la direction opposée, c'est-à-dire du centre vers les côtés.

Armes à feu

Avec le pouce et les doigts, la mère doit envelopper le bébé dans le bras sous la forme d'un bracelet et le masser en déplaçant sa main de l'épaule au poignet et simuler une "compression" sans gêner le bébé. De l'autre main, tenez la hauteur de la main de l'enfant et déplacez en même temps le massage d'une main après l'autre, de l'épaule au poignet.

Paumes des mains

La mère doit masser les pouces avec les paumes du bébé, du centre de la main jusqu'au bout des doigts.

Sous forme de vagues

Les deux mains de la mère travaillent simultanément, une main du côté droit de l'enfant dans la région de l'aine sur l'épaule gauche et l'autre du côté gauche sur l'épaule droite, les bras alternativement inférieurs et supérieurs, se croisant sous forme d'ondes.

Ventre

La mère doit placer une main plate sur la base de la poitrine où les côtes s'ouvrent, puis descendre sur un ventre plat en agitant la vague avec les deux mains. Les jambes allongées du bébé peuvent être placées autour de la taille de la mère.

Pieds

La même technique est utilisée lors de ce massage que sur les bras. Il est formé du tronc du pied aux pieds pour relâcher la tension. Utilisez la simulation de compression et de répétition plusieurs fois en même temps.

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Shantala sur ses pieds

Pied

La mère masse le pied du bébé, place ses pouces et les déplace du talon aux orteils, puis doit utiliser la paume de sa main et effectuer l'exercice avec les deux pieds.

Visage

Le massage doit être effectué du centre du front vers les côtés le long du haut des sourcils. À chaque fois, allez un peu plus loin et enfin massez du visage au menton, là où les doigts se rencontrent.

Nez

L'éponge nasale doit être massée avec les pouces, de bas en haut et de haut en bas; le mouvement doit être lent et très fluide.

Des larmes

Amenez légèrement vos pouces sous vos yeux, descendez votre nez jusqu'au bas de votre visage et descendez jusqu'à vos oreilles.

Agrandir, ouvrir et fermer

Placez les deux bras ouverts de l'enfant larges et rapprochés afin de les passer sur sa poitrine. Glissez d'abord avec votre main gauche puis vers la droite.

Arrière

La mère doit placer le bébé sur le ventre, la tête vers la gauche. Ensuite, placez vos mains à plat sur votre dos et commencez à faire des mouvements du cou vers les fesses puis vers le cou. Appliquez une pression surtout lorsque vos mains avancent. Les mains doivent glisser lentement sur les reins.

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Massage du dos Shantala

Bras et jambes opposées

Étendez le bras et la jambe opposés aux extrémités, puis croisez-les. D'abord, amenez la jambe gauche à l'épaule droite et le bras droit à la hanche gauche. Massez ensuite le côté opposé de la même manière.

Lotus

Tenez le pied gauche avec la main droite de l'enfant et le même de l'autre côté, les pieds sortis, puis pliez en position du lotus (méditation).

Avantages physiques

La technique de massage Shantala apporte une longue liste d'avantages à l'enfant, tels que:

  • Il permet l'initiation de tous les organes
  • Il stimule naturellement et doucement les systèmes circulatoire, respiratoire, immunitaire et digestif de l'enfant
  • Il soulage les maladies courantes mineures telles que les coliques, la douleur associée aux dents et la croissance
  • Il offre au corps un plus grand confort
  • Il prépare la coordination des mouvements et de la mobilité
  • Adoucit la peau
  • Il soutient le développement physique et mental de l'enfant
  • Il favorise la relaxation et la relaxation articulaire
  • Il prend en charge la reconnaissance de toutes les parties du corps
  • Il augmente le système immunitaire
  • Il aide à la digestion
  • Élimine les problèmes respiratoires
  • Favorise le sommeil
  • Il aide à éveiller les sens et l'intellect
  • Aidez à créer l'autonomie et à vous construire et à construire votre identité

Avantages psycho-émotionnels

  • Il renforce la relation émotionnelle et la confiance entre l'enfant et ses parents
  • Il agit comme un puissant anti-stress, qui est d'une grande valeur pour la vie de l'enfant
  • Calme tes émotions
  • Aidez-vous à dormir paisiblement
  • Il soutient la construction de l'identité de l'enfant à travers un sentiment de contact avec les autres

Si vous voulez imaginer comment effectuer un massage, nous vous laisserons une vidéo très intéressante, regardez-la en cliquant ici.

conclusion

Vous êtes certainement de ceux qui pensent, et vous êtes sûr que vous aimez votre enfant et que vous offrez tout dans la vie, l'amour, la nourriture, l'affection, les câlins, la communication, la protection, etc. Mais il y a quelque chose de plus grand que vous pouvez lui donner entre vos mains. ; en utilisant cette technique de massage bébé Shantala, Vous pouvez lui apporter un bien-être complet et efficace, qui lui apportera des connaissances et, surtout, créera un lien fort entre vous et votre enfant.


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