Meilleur : Massages relaxants pour votre enfant 2020

Massages relaxants pour votre enfant

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1. Asseyez-vous sur le sol, les jambes droites, le dos droit et les épaules détendues.

2. Couvrez votre pied avec une serviette ou un imperméable pour soutenir l'enfant.

3. Placez le bébé sur une serviette dans une position où vous pouvez vous voir tous les deux.

4. Appliquez de l'huile ou de la crème naturelle sur vos mains.

5. Donnez à vos bras un bon massage des épaules aux poignets. Pour ce faire, créez un anneau avec votre index et votre pouce autour du petit bras de votre enfant. Soyez très prudent lorsque vous atteignez le coude, car il s'agit d'une zone très sensible.

6. Arrêtez-vous au poignet et pratiquez des mouvements rotatifs. N'oubliez pas, toujours doucement. Lorsque vous avez le poignet serré, croisez les bras un par un, puis assemblez-les. Ce mouvement plaira généralement à l'enfant … n'hésitez pas à le répéter.

7. Avec vos mains reposant sur l'anneau autour de votre bras, comme nous l'avons dit précédemment, faites des mouvements très lisses et doux avec un mouvement rotatif, comme si vous vissiez

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8. Allons aux pieds et aux jambes … prenez la main gauche et connectez-la avec le pied droit. C'est ce qu'on appelle un geste croisé et c'est un exercice de coordination. Maintenant, saisissez vos deux jambes et croisez-les … d'abord en avant puis derrière vous. Répétez le mouvement plusieurs fois, alternativement.

9. Prenez votre main gauche et connectez-la avec votre pied droit. C'est ce qu'on appelle un geste croisé et c'est un exercice de coordination.

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10. Nous allons maintenant masser les pieds. Le massage des pieds est très relaxant. Ici, nous pouvons effectuer plusieurs mouvements: vous pouvez commencer en appuyant sur vos doigts, puis traverser le sol et revenir à vos doigts. Appuyez légèrement sur votre pied avec votre pouce. Caressez doucement chaque doigt. Le massage des pieds aide également à soulager les douleurs à l'estomac.

11. Nous allons masser l'estomac de notre bébé. Pour ce faire, caressez l'abdomen en déplaçant vos mains dans le sens des aiguilles d'une montre et commencez toujours sous les côtes.

12. Maintenant, placez le bébé sur le ventre … nous commençons par des mouvements longs et lents qui vont de la tête, du cou, du dos aux jambes, toujours vers le bas et dans une direction.

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13. Maintenant, massez doucement vos épaules et votre dos avec vos doigts, en bougeant en petits cercles. Vous ne devez pas masser la colonne vertébrale du bébé, levez simplement les mains et laissez le bébé sentir sa chaleur.

14. Pour terminer le massage, effectuez des mouvements lents et lisses, en descendant doucement et avec amour de la tête et du dos jusqu'aux orteils.

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