Meilleur : Massage bébé: guide étape par étape 2020

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Pour un enfant, le toucher symbolise beaucoup de choses. Le contact est un certain pouvoir que les enfants utilisent pour communiquer et interagir avec le monde. C'est peut-être pourquoi ils aiment se blottir contre leurs parents lorsqu'ils sont contrariés ou lorsqu'ils ont besoin de se sentir en sécurité. S'il existe un moyen d'utiliser le toucher pour apaiser et renforcer votre bébé, c'est par le massage. Le massage aide à maintenir une forte interaction positive avec l'enfant et à développer une relation parent-enfant. Les bienfaits du massage sont nombreux et qualitatifs.

Si vous avez l'intention de masser votre enfant et que vous n'êtes pas sûr du processus, cet article devrait vous aider. Nous vous aiderons à masser votre bébé en dix étapes simples et répondrons aux autres questions que vous devriez avoir sur le massage du corps de votre bébé.

Qu'est-ce qu'un massage pour bébé?

Le massage pour bébé est l'activité des parents qui caressent doucement le corps du bébé à l'aide d'huile de massage ou d'une lotion spécialement pour les nourrissons. Le massage est apaisant pour les enfants et permet en même temps aux parents de se connecter profondément avec leurs petits.

Quand commencer le massage pour bébé?

Il y a une croyance générale selon laquelle il faut attendre qu'un enfant termine un mois de sa vie avant de commencer un massage. En effet, la barrière cutanée du bébé est peu développée à la naissance et il faut 15 jours pour que la peau devienne complètement imperméable. À environ 15 jours, votre enfant perdra également le cordon ombilical, ce qui peut présenter un risque d'infection s'il pénètre dans l'huile de massage. Si vous prévoyez d'emmener votre bébé en groupe, nous vous recommandons d'attendre que le bébé ait six semaines, car les très jeunes enfants peuvent trouver un environnement stressant avec beaucoup de gens. En général, un mois est l'âge idéal car il présente de nombreux avantages: le cordon ombilical est tombé et le nombril s'est asséché, la peau est moins sensible qu'à la naissance, la peau a une meilleure étanchéité et le bébé à cet âge peut être plus sensible au toucher.

Avantages du massage pour enfants

Le massage offre à l'enfant plusieurs avantages naturels, tels que:

  1. Augmente le développement psychologique et social: selon un rapport publié en 2012 par l'Asian Nursing Research Journal, stimuler la sensation d'un enfant a un impact positif sur le développement psychologique et social de l'enfant et renforcer le lien parent-enfant de l'enfant.
  2. Soulage le stress, détend les muscles – Le massage soulage le stress chez les enfants en stimulant la libération d'ocytocine, une neurohormone qui se sent bien et abaisse le cortisol, une hormone du stress. Il détend les muscles, stimule leur croissance et fonctionne particulièrement bien avec les enfants coliques.
  3. Stimule le système nerveux: le massage est bénéfique pour le système nerveux de l'enfant, car il améliore considérablement le développement des capacités motrices de l'enfant.
  4. Aide à mieux dormir pour les enfants: les enfants dorment mieux pendant un massage. Cela présente plusieurs avantages d'un gain musculaire plus rapide pour une meilleure réponse immunitaire. Les enfants massés juste avant le coucher produisent plus de mélatonine, une hormone régulatrice du sommeil.
  5. Il peut améliorer la qualité de vie des enfants ayant des capacités différentes – c'est le meilleur moyen de calmer les enfants trisomiques ou atteints de paralysie cérébrale en fournissant un moyen apaisant de les calmer efficacement.
  6. Les bébés prématurés présentent un meilleur développement moteur lorsqu'ils sont massés régulièrement. Ils prennent même du poids plus rapidement que les bébés prématurés qui ne se massent jamais. En fait, les nouveau-nés prématurés massés présentent généralement moins d'hospitalisation. Les enfants nés de mères déprimées, en massant, pleuraient moins et montraient un développement émotionnel et social plus grand en vieillissant.
  7. Idéal pour le système circulatoire avec des avantages supplémentaires: le massage améliore la circulation sanguine et réduit le niveau d'inconfort causé par le gaz ou l'acidité, la surcharge et les dents. Le massage stimule les nerfs qui traversent le tube digestif, bénéficiant ainsi au système digestif.
  8. Un moyen de faire face à la dépression postnatale consiste à masser un moyen efficace de traiter la dépression postnatale chez les mères. Les mères déprimées ont montré une meilleure humeur et un meilleur comportement lorsqu'elles massent régulièrement leurs enfants. En ce qui concerne les parents, les recherches ont montré que les parents qui massent régulièrement leurs enfants acquièrent une meilleure estime de soi. Ils montrent également une plus grande implication dans la garde des enfants et communiquent plus souvent avec les enfants.

Le meilleur moment pour masser votre bébé

Le meilleur moment pour masser votre bébé est lorsqu'il est alerte, bien reposé et semble intéressé par l'environnement. Choisissez le bon moment entre deux flux lorsque vous êtes moins susceptible de vous sentir rassasié ou affamé. L'écart doit être d'au moins 45 minutes depuis la dernière tétée du bébé. Attendez 15 minutes après le massage avant de nourrir à nouveau pour donner au corps du bébé plus de temps pour se détendre complètement.

En ce qui concerne un moment de massage spécifique, il est préférable de s'en tenir au bain après un massage lorsque vous allez dormir ou faire une sieste. Le massage de bébé avant le bain est la norme idéale car il peut laver l'huile pendant le bain et empêcher l'accumulation d'huile ou de lotion résiduelle sur la peau sensible du bébé. Vous pouvez choisir un massage après un bain s'il a la peau extrêmement sèche ou si son pédiatre lui a donné un signal vert. En général, vous pouvez maintenir un massage de routine de votre bébé le soir au coucher pour créer un régime régulier pour votre bébé.

Comment masser un bébé?

Il y a quelques choses que vous devez faire avant de commencer un massage pour bébé.

Commencez votre massage bébé de la manière suivante:

  • Asseyez-vous sur le lit ou sur le sol mou avec la serviette devant vous. Vous pouvez également placer une serviette sur la table pour masser votre tout-petit pendant que vous êtes debout. La serviette aide à absorber l'excès d'huile.
  • Maintenez une température ambiante confortable. Assurez-vous que la pièce est chaude en hiver et assurez-vous qu'il y a suffisamment de circulation d'air frais dans la pièce pendant l'été. Les enfants ont rapidement chaud et ont tendance à éclater.
  • L'éclairage dans la pièce est important et utilise autant de lumière naturelle que possible.
  • Choisissez une huile de massage spécialement conçue pour les nourrissons. Choisissez des huiles sans parfum, avec des parfums naturels et sans parfums ajoutés.
  • Vous pouvez choisir un massage pour bébé avec ou sans couche, mais vous pouvez le détendre en massant l'abdomen. Un massage sans couche peut augmenter le risque de salissure accidentelle, mais il garantit également que vous massiez chaque partie de votre corps.

Nous verrons comment masser un enfant de la bonne manière. Voici un guide étape par étape:

Étape 1 – Recherche de permission

massage bébé étape 1 permission

La première étape consiste à prendre la «permission» de votre enfant parce que vous ne voudriez pas le masser si vous ne vous en souciez pas. La façon la plus simple de le faire est de prendre de l'huile sur vos paumes et de l'essuyer doucement sur le ventre et les oreilles de votre bébé, et de garder le langage corporel. Si le massage refuse de toucher ou se plaint et appelle, le moment n'est probablement pas encore venu. S'il présente des signes positifs et semble d'accord avec ce que vous faites, vous pouvez continuer le massage.

Sachez qu'au départ, votre enfant peut se sentir mal à l'aise pendant le massage, car il s'agit d'une nouvelle expérience. Mais à mesure que vous vous y habituez, vous êtes moins susceptible de vous défendre et de vous amuser à la place.

Étape 2 – Massage des pieds

massage des pieds
Commencez par les pieds de votre bébé. Étalez quelques gouttes d'huile de palme et commencez à masser les pieds du bébé. Utilisez votre pouce pour masser vos talons jusqu'aux orteils. Ensuite, utilisez la paume de votre main pour tapoter le bas et le haut de la jambe du bébé. Pliez lentement votre pouce sur le bas de chaque jambe puis sur vos pieds. Ne tirez pas sur les orteils comme un massage des pieds pour adultes. Au lieu de cela, massez doucement chaque doigt sur la pointe. Cela aidera à stimuler les terminaisons nerveuses.

Levez une jambe et déplacez-vous doucement sur la cheville, en l'étirant lentement jusqu'à vos cuisses. Touchez doucement la jambe de la cuisse. Vous pouvez également masser les deux jambes en même temps si votre bébé est calme et détendu.

Terminez le massage des pieds en saisissant doucement les cuisses avec les deux mains. Caressez lentement, par exemple, de la cuisse au pied comme vous serriez une serviette.

Étape 3 – Transition dans vos bras

massage bébé mains
Le bras doit être massé après un massage des pieds. Le modèle de massage est assez similaire aux jambes. Tenez les mains de votre enfant et faites des mouvements circulaires entre vos mains. Faites lentement de petits mouvements sur les doigts de l'enfant vers les doigts.

Tournez votre main et massez maintenant doucement le dos de votre main avec des coups droits sur votre poignet. Massez ensuite doucement le poignet dans des mouvements circulaires tels que la mise des bracelets.

Déplacez lentement vos doigts vers l'avant-bras puis vers le haut du bras. Massez votre main entière avec des mouvements circulaires doux comme si vous faisiez tourner une serviette.

Étape 4 – Massez la poitrine et la poitrine

massage des seins de bébé
Effectuez des mouvements doux des épaules gauche et droite vers la poitrine du bébé. Ensuite, vous pouvez suivre votre main jusqu'à l'épaule. Répétez soigneusement le mouvement. Placez ensuite les deux mains au centre de la poitrine de votre enfant et essuyez-les du corps.

Faites de doux mouvements vers l'extérieur à partir du bas du sternum, du sternum, à travers la poitrine, comme si vous suiviez la forme du cœur.

Étape 5 – Temps de massage abdominal

massage abdominal bébé
Puis l'estomac du bébé vient. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une zone sensible, vous devez donc éviter les moindres pressions. Commencez à masser depuis le haut de l'abdomen juste en dessous du sternum.

Placez doucement la paume de votre main sous le sternum et autour de l'abdomen, autour du nombril, en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. N'appliquez aucune pression et laissez votre main glisser doucement sur votre ventre.

Continuez dans un mouvement circulaire dans le sens horaire et évitez le nombril. Chez les jeunes enfants, le nombril peut être tendre et délicat, car ils jetteraient récemment le cordon ombilical.

Étape 6 – Massez le visage et la tête

massage de la tête de bébé

Le massage du visage et de la tête peut être difficile car les enfants ont tendance à bouger beaucoup. Cependant, cela est aussi important que de masser d'autres parties du corps. Commencez par placer le bout de l'index au centre du front de votre enfant et en caressant lentement le contour de son visage vers le menton. Faites glisser votre doigt de votre menton vers vos joues et massez doucement vos joues dans un mouvement circulaire. Répétez les coups plusieurs fois.

Après le massage facial, commencez à masser le cuir chevelu du bout des doigts comme si vous shampooingiez les cheveux de votre bébé. Appliquez une légère pression sur le bout de votre doigt et n'exercez aucune pression supplémentaire car le crâne du bébé est délicat.

Vous pouvez même masser doucement le front du bébé en déplaçant vos doigts hors du milieu du front.

Étape 7 – Enfin votre dos

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Enfin, il est temps de tourner votre bébé et de lui faire un massage du dos. Placez votre bébé sur le ventre avec les mains devant et non sur les côtés.

Placez vos doigts sur le haut du dos du bébé et regardez les cercles dans le sens des aiguilles d'une montre tout en vous déplaçant lentement vers les fesses.

Ensuite, placez votre index et votre majeur des deux côtés de la colonne vertébrale supérieure et faites glisser doucement vos doigts vers les fesses. Répétez les coups plusieurs fois. Ne posez pas vos doigts sur la colonne vertébrale. Au lieu de cela, placez deux doigts de chaque côté de la rainure vertébrale et agrandissez-les.

Massez les omoplates du bébé en tournant doucement dans le sens des aiguilles d'une montre. Effectuez les mêmes mouvements doux sur le bas du dos et les fesses du bébé. Terminez le massage avec ce dernier coup. En plus des techniques de massage pour bébé mentionnées ci-dessus, il existe d'autres massages pour bébé efficaces qui fonctionnent bien dans certaines situations ou conditions.

Conditions où le massage peut être bénéfique

Il peut y avoir certaines conditions médicales ou situations dans lesquelles un enfant peut recevoir un massage en utilisant un massage. Voici quelques scénarios où vous pouvez envisager de faire un massage à votre bébé pour qu'il se sente mieux.

Constipation, gaz et combien

La recherche montre que le massage infantile fonctionne très bien pour soulager les symptômes de coliques chez les enfants. C'est une variante du massage stomacal standard qui peut aider à résoudre plus de problèmes. Commencez par placer votre bébé sur le dos. Tracez une ligne droite sur le côté droit du nombril avec vos doigts. Ils forment la lettre «je». Placez ensuite vos doigts dans le coin supérieur gauche de l'abdomen et suivez une ligne horizontale jusqu'à l'extrémité de la cage gauche sur la côte. Observez le trait vertical en ligne droite, exactement comme la trace "I". Ils forment la lettre «L». Ensuite, placez vos doigts dans le coin inférieur gauche de l'abdomen et recherchez la lettre "U" autour du nombril vers le coin inférieur gauche de l'abdomen du bébé. Ce massage aide votre enfant à bien aspirer et soulage la douleur du vent. C'est également un massage incroyable pour les douleurs abdominales de bébé, car le motif de la lettre de massage suit la conception intestinale et les stimule à libérer des gaz et de la constipation, ce qui peut provoquer des douleurs et des malaises chez le bébé.

Toux et surcharge

Le massage aidera également votre enfant à se sentir mieux s'il souffre de surcharge, de toux et de rhume. Voici les étapes:

Étape 1: Commencez par frotter un peu d'huile ou de lotion dans votre paume. Cela réchauffera vos mains et calmera le bébé lorsque vous le masserez. Frottez la poitrine de votre enfant avec les deux mains, en partant du centre vers l'extérieur, avec de petits mouvements circulaires. Puis, avec une main, frottez toute la poitrine dans un mouvement circulaire.

Étape 2: Concentrez-vous maintenant sur le visage du bébé. Ici, vous massez les cavités en déplaçant doucement le bout de vos doigts de l'extrémité intérieure des sourcils vers le nez puis vers le visage. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Cela aide à libérer le mucus accumulé des cavités.

Étape 3: Enfin, vous massez les pieds du bébé et vous vous concentrez principalement sur le pied. Le massage des pieds aide à créer de la chaleur qui peut aider à desserrer le mucus dans la poitrine.

La sensation de chaleur atténuera la forte sensation de surcharge thoracique causée par le rhume et la toux répétée.

Reflux gastro-œsophagien

Si votre enfant a un reflux acide, il peut avoir des difficultés à s'allonger sur le sol. Dans de telles situations, placez l'oreiller sous le haut du dos. Placez l'oreiller de sorte que l'enfant soit à un angle de 45 degrés. Ensuite, donnez à l'enfant un massage de l'estomac avec les étapes ci-dessus. Il a été cliniquement prouvé qu'un massage régulier d'un enfant souffrant de reflux chronique soulage les symptômes et apaise l'enfant.

Hoquet

Le massage est utile lorsque votre enfant a un hoquet. Le hoquet survient lorsque des nerfs irrités dans la cavité abdominale font flotter le diaphragme en raison de l'accumulation de gaz ou d'une entrée d'air excessive pendant l'allaitement. Le massage peut aider à éliminer le diaphragme tendu et ainsi réduire le hoquet.

Lorsque vous massez pour vous débarrasser de votre hoquet, tenez le bébé debout et massez doucement dans un mouvement circulaire du petit dos à l'épaule. Vous pouvez le faire en plaçant le bébé sur le ventre. N'appliquez pas trop de pression pendant le massage.

Jaunisse

Si l'enfant souffre de jaunisse, vous pouvez suivre la procédure de massage ci-dessus. Il a été cliniquement prouvé que le massage corporel des enfants atteints de jaunisse améliore le taux de défécation et réduit la quantité de bilirubine, un composé qui provoque une jaunisse jaunâtre dans la jaunisse. Cependant, le massage ne guérit pas l'ictère chez les nourrissons. Il atténue simplement les symptômes et l'inconfort associé causés par l'ictère, ce qui fait que l'enfant se sent mieux.

Vaccination

Cela peut sembler surprenant, mais un massage local après la vaccination chez les nourrissons peut avoir un avantage significatif pour un petit enfant. Tout d'abord, masser la zone autour du site d'injection peut aider à soulager la douleur et à faire en sorte que le bébé se sente mieux. Deuxièmement, il contribue à améliorer l'immunogénicité de certains vaccins, qui est la capacité du corps à produire des anticorps contre l'antigène pour lequel le vaccin a été administré. Ce cas a été testé cliniquement pour les vaccins contre la diphtérie, le tétanos et la coqueluche.

Ne massez jamais directement au site d'injection. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les zones environnantes en massant doucement avec des mouvements doux et doux.

Les dents

Masser les gencives de votre enfant tout en dentelant est un excellent moyen de soulager la douleur et l'irritation. Il vous suffit de vous laver les mains et de les nettoyer. Ensuite, en utilisant des doigts propres, massez doucement le bas des gencives. N'appliquez aucune pression et ne massez pas la partie supérieure des gencives où la dent se cassera. Faites simplement glisser vos doigts le long du bas des gencives et continuez à glisser sur les gencives.

Concentrez-vous sur les gencives à l'avant, car c'est là que les premières dents apparaissent. Vous pouvez donner ce massage lorsque vous sentez que vos dents sont irritées.

À quelle fréquence dois-je masser mon bébé?

Il n'y a pas de limites sur la façon dont vous pouvez masser votre bébé. Cependant, avoir un massage de routine est excellent car il aide votre enfant à profiter des avantages à long terme du massage. Si votre enfant est confronté à certains problèmes de santé indésirables, demandez au médecin de votre enfant la procédure de massage idéale.

Conseils pour le massage bébé

Voici quelques points importants à retenir lorsque vous massez votre bébé:

Si, à tout moment pendant le massage, votre enfant est de mauvaise humeur, sautez cette étape de massage et passez à la suivante. S'il est toujours irrité, arrêtez le massage. Vous pouvez essayer de lui faire un massage plus tard quand il semble plus réactif au toucher.

Soyez toujours doux pendant un massage. Ne mettez jamais trop de pression sur le corps du bébé car ses os et ses tissus sont très délicats. De plus, ne frottez jamais vos parties génitales ou autour de l'aine.

Lorsque vous massez votre bébé, parlez, riez et souriez. Quand il vous regarde, commencez le contact visuel et parlez au bébé avec un sourire. Cela l'aidera à rester intéressé par cette activité et à terme le rendra plus collaboratif.

Une fois terminé, essuyez l'huile des paumes et des doigts du bébé avec du tissu. Cela empêchera l'ingestion accidentelle d'huile en plaçant vos doigts dans la bouche. Pour cette raison, choisissez des huiles de massage pour bébé qui sont 100% sans danger pour les nourrissons et ne posent aucun risque pour la santé même en cas d'ingestion accidentelle.

Gardez un bon moment pour le massage. Cela aidera à créer une routine qui rendra votre bébé plus confortable pendant le massage.

Quand dois-je arrêter de masser le bébé?

Il n'y a pas d'âge fixe pour arrêter le massage. Vous pouvez choisir de masser le bébé aussi longtemps que vous le souhaitez. De nombreuses mères arrêtent de masser lorsque leur bébé est sevré et passe du bébé au tout-petit.

Le massage est un excellent moyen d'améliorer la connexion avec votre enfant tout en lui permettant de mieux grandir. Suivez le programme de massage et consultez votre médecin si vous avez des questions ou des préoccupations.

Quelle a été votre expérience de massage d'un enfant? Partagez-le avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.


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