Meilleur : Comment éliminer les gaz par massage 2020

Cómo eliminar los gases con masajes

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Comment éliminer les gaz par massage

Les gaz (aérophagie) sont très courants et en même temps très désagréables. Ils sont avec nous depuis que nous sommes petits, et même de nombreux enfants ont des problèmes et des coliques dus au gaz. Ils peuvent entraver nos activités quotidiennes en raison des inconvénients qu'ils causent. La sensation de gonflement et de lourdeur est très désagréable, ainsi que très inesthétique. Il est très important d'exclure les gaz afin qu'ils ne causent pas d'inconfort, mais parfois c'est difficile à cause de la situation dans laquelle nous nous trouvons, ou simplement parce que nous ne pouvons pas le faire. Les gaz qui restent trop longtemps dans l'estomac peuvent se propager à la poitrine, les blessant. Cependant, les massages peuvent aider à soutenir l'activité intestinale et à les éliminer naturellement. Nous l'expliquons dans cet article de l'UNCOMO comment éliminer les gaz par massage pas à pas.

Les massages de l'estomac sont très bénéfiques non seulement pour éliminer les gaz, mais aussi pour favoriser l'activité intestinale, ce qui peut aider à d'autres problèmes tels que la constipation. De plus, à de nombreuses reprises, les problèmes d'estomac sont causés par des émotions et des massages abdominaux éliminer le stress et l'anxiété Cela provoque des nodules dans l'estomac qui empêchent l'expulsion des gaz et leur bon fonctionnement. Le massage doit bien sûr être fait correctement.

La technique du massage abdominal peut également nous aider stimuler la fonction hépatique et vésiculaire améliorer la circulation sanguine dans l'abdomen.

Les massages procurent bien-être et soulagement par la chaleur et le toucher les mouvements détendent les muscles et favorisent l'activité intestinale.

Dans l'article unCOMO suivant, vous trouverez la réponse à la question de savoir pourquoi vous avez autant de gaz.

Il est préférable de faire masser quelqu'un d'autre, mais vous pouvez toujours opter pour votre propre massage. La technique est la même dans les deux cas et doit toujours être effectuée mouvements circulaires dans le sens horaire, c'est vrai, de cette façon, vous stimulez le chemin du flux sanguin. Les étapes correctes sont les suivantes:

  1. S'allonger dans un endroit où vous êtes détendu, que ce soit au sol, sur le canapé, au lit … Si vous ne pouvez pas vous allonger, installez-vous dans un endroit confortable où vous pourrez vous détendre.
  2. La respiration est également très importante car elle vous aidera à vous détendre. Pour ce faire, prenez l'air et relâchez doucement pour le faire respirations profondes et douces. Essayez de détendre votre souffle pendant le massage.
  3. Nous allons d'abord nous reposer. Pour ce faire, utilisez les doigts des deux mains massage du nombril pour quelques minutes. Cela aidera à améliorer la digestion et à éliminer la rétention d'eau. De plus, il détend l'estomac.
  4. Faites de même pour le reste de l'abdomen sauf la zone du nombril et repos de massage. Une fois que l'abdomen est détendu, nous nous déplaçons vers la zone juste en dessous des côtes. Si vous prenez de l'air, les côtes seront marquées pour que vous sachiez où cela se termine. Placez les deux mains juste en dessous des côtes (à droite sur le côté droit et à gauche sur le côté gauche) et massez vos doigts en tirant profondément vers le nombril. Faites-le plusieurs fois.
  5. Enfin, nous entrons dans le mouvement intestinal massages circulaires. Vous devriez commencer dans le coin inférieur droit près du nombril et faire des mouvements circulaires autour de lui toujours dans le sens horaire. Vous remontez donc vers la cage thoracique puis vous redescendez et vous continuerez dans un mouvement circulaire.

Après le massage (environ une demi-heure), ne retirez pas vos mains de votre abdomen, laissez-les dessus sans bouger. C'est juste pour vous garder au chaud et garder votre ventre détendu.

Il est important de toujours suivre cette direction afin que l'abdomen puisse desserrer les selles et faciliter les mouvements. De cette façon, l'activité intestinale commence et les gaz peuvent être expulsés.

C'est un massage que vous pouvez effectuer Deux fois par semaine améliorer le fonctionnement et ainsi déplacer les gaz accumulés.

Comment éliminer les gaz grâce aux massages - Comment éliminer rapidement les gaz grâce aux massages

Combien est très fréquent chez les nourrissons et le rejet de gaz n'est pas aussi facile pour eux que pour nous, ils ont donc besoin d'aide après avoir mangé. Leurs corps ne sont pas complètement formés et jusqu'à ce qu'ils fonctionnent correctement, il est nécessaire de les aider à expulser les gaz. Cependant, il y a des enfants qui ont encore des problèmes intestinaux, comme la constipation ou des problèmes de gaz, qui les préoccupent constamment.

Une méthode efficace consiste à massage abdominal pour les aider à les chasser La voie naturelle. De plus, il profite de leur activité intestinale et, s'ils sont constipés, les aide à se vider.

Pour cette raison, l'environnement doit être chaud et l'enfant doit se sentir à l'aise. Par exemple, à la maison, c'est l'endroit le plus approprié. Le bébé n'a besoin que d'une couche et vous devez retirer votre montre, vos bracelets ou vos bagues qui pourraient l'endommager.

Vous pouvez mettre le massage sur le lit ou sur un tapis, mais c'est une façon très confortable assis les jambes croisées et placez une serviette dessus retournez le bébé sur le dos.

Maintenant, prenez une sorte d'huile, comme l'huile d'amande. Juste quelques gouttes. Frottez-vous les mains pour les réchauffer, en commençant par toucher les intestins du bébé mouvements fluides de haut en bas, de la poitrine au bas de l'abdomen. Les mouvements sont similaires à faire un trou dans le sable, mais ils doivent être très lisses et lents. Si l'intestin fait mal et est tout à fait normal, le bébé peut se plaindre. Cependant, si vous n'arrêtez pas de vous plaindre et de pleurer pendant le massage, il peut être préférable d'arrêter, car la pression appliquée peut ne pas être suffisante ou l'enfant peut se sentir très mal à l'aise.

Nous suivons ces mouvements de la même manière que pour les adultes, mouvements circulaires. Toujours dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous n'avez pas besoin de trop pousser, déplacez simplement vos mains avec la bonne pression.

Vous pouvez alterner les mouvements entre mouvements circulaires et creusement. Il est également fortement recommandé d'aider l'enfant poussant ses jambes vers son ventrepour les plier et porter leurs genoux à leurs entrailles. Gardez-les dans cette position pendant un moment et déplacez-les comme si l'enfant pédalait, mais toujours les genoux pliés. Cela l'aidera à expulser les gaz.

Effectuez ce massage si vous sentez que l'enfant n'a pas fini d'expulser les gaz ou est mal à l'aise.

De plus, dans l'article suivant de COMO, nous montrerons quelques remèdes internes pour les gaz des enfants.

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