Meilleur : Attempra: belles sections pour enfants 2020

Attempra: belles sections pour enfants

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Bonjour à tous

Il y a quelques jours, je vous ai dit via facebook et tweet que je vous expliquerais comment étirer doucement les enfants. Les sections font partie du massage de routine et je les enseigne dans mes cours dans le cadre des cours.

La technique de massage infantile comprend des mouvements d'origine indienne, d'origine suédoise, la réflexologie plantaire et les principes du yoga pour les nourrissons, qui incluent des étirements légers.

Ces mouvements sont utilisés pour étirer doucement les bras et les jambes du bébé, tout en offrant un massage du bassin, de l'abdomen et en redressant la colonne vertébrale.

Ils doivent être très doux et essayer de chanter la chanson, faire le jeu pendant qu'ils font ces mouvements pour relancer cette pratique.
Ces exercices sont effectués lorsque les enfants sont encore très jeunes et ne marchent toujours pas, car lorsqu'ils commencent à bouger, le petit est déjà en train de s'étirer et de s'étirer dans leur vie quotidienne.

1. ÉtirerARMES CROISÉES: Croisez les bras de l'enfant à hauteur de poitrine trois fois, en alternant les bras dessus, puis étirez-le doucement sur le côté.

2. Étirement: BRAS CROISÉ ET JAMBE: Soutenez le bras droit du bébé par le poignet et la jambe opposée par la cheville. Abaissez soigneusement votre main sur votre poitrine et votre pied sur votre épaule laissez le genou plier. Croisez la jambe et le bras de manière à ce que la jambe soit hors de la jambe. Étirez les bras et les jambes dans la direction opposée. Répétez ensuite l'opération avec la jambe et le bras opposés.trois fois chaque jambe.

3. Étirement: CROIX: Croiser les jambes au-dessus du ventre trois fois, alternant celui extérieur. Tirez doucement vers vous.

4. Étirement: UP: Appuyez vos genoux contre votre ventre et étirez-vous. Ce mouvement sera également exécuté trois fois.

5. Étirement: BICYCLETTE: Appuyez alternativement sur les genoux contre l'estomac, d'abord l'un puis l'autre, puis étirez-les.cela sera également fait trois fois.

* Le rythme sur toutes les sections sera croisé.

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter, j'espère que vous les encouragerez à les faire avec vos enfants, c'est amusant et cela les aidera beaucoup.


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