Meilleur : 19 remèdes maison pour les nez bouchés ou bouchés 2020

19 remèdes maison pour les nez bouchés ou bouchés

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Lorsque le nez est bouché, la respiration devient généralement une tâche difficile. Beaucoup de gens supposent que la congestion nasale est causée par un excès de mucus dans le nez. Cependant, la congestion nasale est causée par une inflammation des vaisseaux sanguins dans les cavités. L'inflammation est généralement causée par la grippe, les allergies, les infections des sinus et le rhume. des yeux larmoyants, une voix rauque, des maux de tête légers et des douleurs dans les sinus sont quelques-uns des symptômes d'un nez bouché.

Si la congestion nasale n'est pas guérie à temps, elle peut entraîner une infection de l'oreille et un sommeil non éclairant. Il existe de nombreux vaporisateurs nasaux commerciaux sur le marché, mais qui sait que cela peut créer une dépendance? Ne vous inquiétez pas, nous avons beaucoup de solutions simples et naturelles comme l'ail, le vinaigre de cidre de pomme, le gingembre et de nombreux autres ingrédients de cuisine pour éliminer la congestion nasale.

Remèdes à la maison pour traiter la congestion nasale:

Voici les 19 premières solutions naturelles pour la congestion nasale que vous pouvez essayer dans le confort de votre foyer. Vous pouvez choisir l'un d'eux et obtenir un traitement régulier comme indiqué pour obtenir un soulagement.

1. vapeur

La vapeur est l'un des meilleurs remèdes pour les problèmes respiratoires. La vapeur chaude aide à fluidifier le mucus et à réduire l'inflammation.

  • Buvez suffisamment d'eau dans un récipient approprié pour accéder au bain de vapeur.
  • Porter l'eau à ébullition et retirer du feu.
  • Penchez-vous vers le bol. Assurez-vous qu'il est à au moins 30 cm de la tasse.
  • Couvrez-vous la tête pour que les vapeurs ne s'échappent pas.
  • Inspirez lentement et expirez la vapeur d'eau pendant quelques minutes.
  • Répétez cette procédure deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir.

Pour les autres avantages: Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau de vapeur, comme l'huile d'arbre à thé, l'huile de menthe poivrée, l'huile d'eucalyptus, etc., ou une cuillère à café de graines de charogne écrasées.

2. ail

L'ail aide à libérer le mucus en réduisant l'inflammation des narines et en rendant la respiration plus confortable. De plus, il contient des propriétés antimicrobiennes et renforce le système immunitaire lorsqu'il est pris régulièrement. Mâchez quelques gousses d'ail pour soulager la surcharge ou essayez de poursuivre le processus.

  • Ajouter 3-4 gousses d'ail fraîchement pelées dans un verre d'eau.
  • Porter le mélange à ébullition et retirer du feu.
  • Ajouter 1/2 cuillère à café de curcuma et bien mélanger.
  • Laisser refroidir le mélange pour être tiède et boire.
  • Répétez la procédure régulièrement pour de meilleurs résultats.

3. vinaigre de cidre de pomme

Présence de potassium dans le mucus mince du vinaigre de cidre de pomme. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l'enflure. L'acide acétique présent dans l'ACV empêche la croissance des bactéries.

  • Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau tiède
  • Bien mélanger et boire.
  • Répétez le processus 2 à 3 fois par jour pour un soulagement rapide.

Remarque: Si vous essayez un AVC pour la première fois, commencez une dose de 1 cuillère à café et augmentez progressivement jusqu'à 2 cuillères à soupe.

4. jus de tomate

Les tomates réduisent l'inflammation et le mucus mince, ce qui facilite le drainage. Grâce à la présence de vitamine C, la consommation de tomates stimule le système immunitaire.

  • Mélanger 1 tasse de jus de tomate, 1 cuillère à soupe d'ail haché, 1/2 cuillère à soupe de sauce piquante, 1 cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de sel de céleri.
  • Porter le mélange à ébullition et retirer du feu.
  • Buvez ce jus de tomate chaud pendant qu'il est encore chaud.
  • Répétez l'opération au moins deux fois par jour pour un soulagement rapide.

5. Neti

La sueur Neti est utilisée pour nettoyer les voies nasales en éliminant la congestion. Il est spécialement conçu pour éliminer la saleté et le mucus dans les voies nasales. N'essayez pas ce processus si vous souffrez de la grippe.

  • Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau distillée stérile ou chaude.
  • Versez la solution dans un pot Neti.
  • Inclinez votre tête au-dessus de l'évier et placez l'embout buccal du pot dans la narine.
  • Inclinez le récipient jusqu'à ce que l'eau pénètre dans les voies nasales. L'eau doit s'écouler par la deuxième narine. Répétez de l'autre côté.
  • Répétez cette procédure régulièrement.

Remarque: Assurez-vous que l'eau s'écoule à chaque fois.

6. fenugrec

Le fenugrec est un médicament anti-inflammatoire naturel qui aide à ouvrir les cavités nasales et à réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins. Il est également dilaté avec du mucus et nettoie le canal nasal.

  • Ajoutez une cuillère à soupe de graines de fenugrec à une tasse d'eau potable.
  • Cuire le mélange quelques minutes et éteindre le feu.
  • Filtrez la solution et la boisson chaude.
  • Répétez ce processus plusieurs fois en une journée.

7. Saline et poire gommeuse (pour les nourrissons)

La congestion nasale est un problème mortel pour les enfants car ils ne peuvent pas respirer par la bouche. Ce processus aide à réduire la congestion et à libérer le mucus.

  • Dissolvez 1/4 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d'eau tiède.
  • Couchez votre bébé sur une surface plane avec une serviette roulée sous ses épaules jusqu'au bout de sa tête.
  • Insérez quelques gouttes de solution saline dans la narine et laissez le mucus se desserrer pendant 30 à 60 secondes.
  • Maintenant, retournez votre bébé sur le ventre pour que le mucus puisse s'écouler complètement.
  • Prenez une poire en caoutchouc ou un aspirateur nasal et aspirez l'air.
  • Insérez les enfants dans les narines et relâchez délicatement le bulbe pour aspirer le mucus, nettoyez-le avec un tissu.
  • Répétez la même procédure pour la deuxième narine.
  • Alternativement, vous pouvez simplement saisir le tissu, le jeter dans un petit cône et passer un tampon autour des narines.

8. poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne est l'un des meilleurs médicaments pour traiter la congestion nasale et les caries obstruées. La capsacine, qui y est présente, agit comme un décongestionnant naturel et réduit l'inflammation. La chaleur du poivre de Cayenne stimule la rhinite et élimine le mucus et les allergènes des cavités.

  • Humidifiez un écouvillon de poivre de Cayenne.
  • Approchez-vous de la narine et inspirez doucement.
  • Cela provoque des éternuements et supprime la surcharge.
  • Remarque: vous pouvez ressentir une sensation de brûlure au début, mais elle passera rapidement.
  • Répétez le processus 2 fois en une journée.

Comme alternative: Ajouter 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne en poudre et 1 cuillère à soupe de miel. Consommez le mélange pour obtenir un soulagement.

9. Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus est très efficace dans le traitement de la congestion nasale car elle contient des propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires. Il nettoie également le mucus épais et agit comme un antitussif naturel.

  • Buvez suffisamment d'eau chaude pour prendre un bain de vapeur.
  • Ajouter 3-5 gouttes d'huile d'eucalyptus à l'eau et bien mélanger.
  • Couvrez-vous la tête avec une serviette et inspirez lentement les vapeurs pendant 2 minutes.
  • Remarque: N'oubliez pas de garder les yeux fermés.
  • Répétez le processus 2 fois en une journée.

Alternativement: Avant d'aller au lit, ajoutez 1-2 gouttes d'huile d'eucalyptus au mouchoir et aux oreillers. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à la goutte d'eau chaque jour jusqu'à ce que vous obteniez un soulagement d'un nez bouché.

10. Gingembre

Le gingembre contient des propriétés antioxydantes qui inhibent la sécrétion de mucus. Il soutient également l'activité ciliaire nasale normale pour maintenir une cavité saine. Mâcher un morceau de gingembre ou de pastilles de gingembre pour obtenir un soulagement d'un nez bouché. De plus, vous pouvez essayer la procédure ci-dessous

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de tranches de gingembre frais dans une tasse d'eau.
  • On laisse bouillir et cuire 5 à 10 minutes.
  • Retirer du feu et filtrer.
  • Ajouter le jus de citron frais et le miel brut.
  • Bien mélanger et boire.
  • Répétez cette procédure 2 à 3 fois par jour.

11. Curcuma

Le curcuma contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes, ce qui en fait un remède efficace contre la congestion nasale.

  • Ajoutez 1 cuillère à café de curcuma dans un verre de lait.
  • Bien mélanger et cuire 5 minutes.
  • Versez la solution dans une tasse et ajoutez un peu de miel au goût.
  • Buvez encore chaud.
  • Répétez le processus 2 fois en une journée.

Comme alternative: Mélanger 2 cuillères à soupe de curcuma, 1 cuillère à soupe de jus de citron, le miel et une pincée de poivre de Cayenne. Consommez ce mélange 1-2 fois en une journée.

12. basilic

Les propriétés antioxydantes des feuilles de basilic aident à éliminer la congestion et l'inflammation des vaisseaux sanguins dans les voies nasales. Mâcher des feuilles de basilic une fois par nuit et à nouveau au coucher. Ou, le processus suivant peut suivre.

  • Ajoutez quelques feuilles de basilic dans une tasse d'eau chaude.
  • Couvrir et laisser reposer 15 minutes.
  • Filtrez et ajoutez une cuillère à café de miel.
  • Bien mélanger et consommer.
  • Répétez cette procédure deux fois par jour pour obtenir un soulagement complet de la congestion nasale.

13. citron

Le citron est riche en antioxydants qui aident à soulager l'inflammation, la congestion et le mucus. Buvez un verre de limonade (sans ajouter de sucre) ou suivez cette procédure

  • Mélanger 2 cuillères à café de jus de citron, une pincée de sel et de poivre noir.
  • Bien mélanger et appliquer le mélange autour des zones nasales.
  • Laisser agir le plus longtemps possible et rincer à l'eau.
  • Procédez régulièrement pour obtenir des résultats.

Remarque: Assurez-vous que le mélange ne pénètre pas dans les yeux.

14. Acupression

L'acupression réduit également bien la pression sur les cavités. L'acupuncture signifie faire pression sur des points spécifiques pour soulager le problème. Voici comment vous devez …

  • Placez les deux index de chaque côté de l'orbite, c'est-à-dire au-dessus du nez et juste en dessous des sourcils.
  • Utilisez vos doigts pour masser les seins dans les cercles extérieurs autour du nez.
  • Répétez cette procédure pendant 20 à 30 secondes.
  • Placez ensuite votre index à l'extérieur et sous vos yeux.
  • Commencez à masser les cercles intérieurs avec vos doigts.
  • Enfin, placez vos pouces sur l'une de vos pommettes et massez-les en cercles.
  • Répétez le massage pendant 20 à 35 secondes.
  • Répétez la méthode d'acupression 4 à 5 fois jusqu'à ce que vous obteniez un soulagement de la pression des sinus.

15. Huile de moutarde

L'odeur piquante de l'huile de moutarde agit comme un décongestionnant naturel et soulage l'inconfort causé par la congestion nasale. Il contient également des ingrédients antimicrobiens qui aident à détruire les agents pathogènes. Appliquez 2-3 gouttes d'huile de moutarde sur les narines ou suivez la procédure ci-dessous

  • Mélanger 1/4 tasse d'huile de moutarde et une cuillère à café de cumin noir.
  • Le mélange est laissé immerger pendant 2-3 minutes.
  • Serrez l'huile et massez doucement le front, la poitrine et les côtés de la narine.
  • Laissez-le sécher complètement.
  • Répétez cette procédure une fois par jour.
  • Alternativement, 1 goutte du mélange peut être versée dans chaque narine.

16. Poivre

Le poivre contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager les tissus sanguins inflammatoires et la congestion.

  • Ajouter 1 cuillère à café de poivre noir et 1 cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau chaude.
  • Couvrir et laisser reposer 15 minutes.
  • Secouez bien et buvez encore chaud
  • Répétez le processus 2 fois en une journée.

17. oignons

Les oignons sont un décongestionnant naturel qui contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antiseptiques.

  • Pelez et coupez l'oignon en deux.
  • Sentez-vous 4-5 minutes.
  • Répétez ce processus plusieurs fois en une journée.

18. or

Le miel contient des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui soulagent la congestion nasale.

  • Ajoutez 2-3 cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau tiède.
  • Bien mélanger et boire.
  • Répétez la procédure régulièrement.

19. Solutions à base de plantes pour la surcharge nasale

Les racines de sceau d'or, les cynorhodons et la sauge sont des remèdes à base de plantes pour traiter la congestion nasale. Les trois contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la mucite.

  • Ajoutez l'une des trois herbes dans une tasse d'eau chaude.
  • Couvrir et laisser reposer 15 minutes.
  • Tribu et boisson.
  • Répétez cette procédure régulièrement pour obtenir un certain soulagement.

Modifications alimentaires pour soulager la congestion nasale:

Votre alimentation affecte grandement votre santé, vous devez donc planifier soigneusement.

  • Mangez des aliments épicés pour soulager les seins congestionnés. Le goût épicé provoque un rhume.
  • Éloignez-vous des grains entiers, du lait et des autres produits laitiers car cela augmentera le problème.
  • La soupe au poulet est un régime bien connu des personnes souffrant de congestion nasale. Ajoutez-y un peu de poudre de poivre pour plus d'efficacité.
  • Incluez dans votre alimentation des aliments qui contiennent de la vitamine C, du zinc, etc., pour renforcer votre système immunitaire.
  • Incluez dans votre alimentation des aliments tels que le gingembre, la cannelle, le poivre de Cayenne, l'ail, l'oignon, le poivre et d'autres épices.
  • Évitez le sucre raffiné et les produits sucrés tels que les bonbons, les chocolats, les beignets, les gâteaux et les biscuits.
  • Évitez les boissons gazeuses car cela augmentera le problème.
  • Buvez de la tisane pour réduire l'inflammation, le mucus mince et réduire la congestion.
  • Rester hydraté empêche également la congestion nasale, car l'humidité aide à apaiser les voies nasales irritées ou enflammées et réduit l'obstruction nasale.

Conseils et mesures préventives:

  • La douche avec de l'eau chaude aide à fluidifier le mucus et apaise l'inflammation.
  • Utilisez une compresse chaude pour ouvrir le canal nasal de l'extérieur.
  • Faire bouillir le vinaigre blanc et inhaler la vapeur pour soulager la congestion nasale.
  • Marche arrière à vapeur: Le massage à la vapeur contient du menthol, de l'eucalyptus et du camphre, qui sont utiles pour traiter la congestion nasale. Appliquez un peu de vapeur sur le cou ou la poitrine. Ces deux zones sont suffisamment proches pour inhaler l'arôme de la friction de la vapeur et suffisamment longues pour éviter une irritation des yeux. Alternativement, vous pouvez appliquer un peu de vapeur sur le mouchoir et inhaler le parfum plusieurs fois.
  • Humidificateur : Une humidité accrue dans les pièces aide également à traiter la congestion nasale. Respirer dans de l'air humide aide à apaiser les irritations, à réduire l'inflammation et à fluidifier le mucus. Mettez un humidificateur ou un évaporateur dans votre chambre. Vous pouvez également créer votre propre humidificateur en plaçant un récipient d'eau chaude dans n'importe quel coin de votre pièce.
  • Selon la médecine chinoise, la racine de lotus est également utile dans le traitement de la congestion nasale. Écrasez la racine de lotus et trempez-y un coton-tige. Appliquer le jus de racine de la racine de lotus dans les narines.
  • Moucher plusieurs fois lorsque vous souffrez d'un nez bouché aggravera la situation. Par conséquent, évitez-le.
  • Feuilles de menthe granitique ou gommes de menthe véritable pour éviter les surcharges. Boire de la menthe aide également à fluidifier le mucus et à ouvrir les voies nasales.
  • Pendant le sommeil, placez un autre oreiller qui est doux / ferme pour lever la tête pour une position de sommeil confortable.
  • Certains remèdes homéopathiques pour la congestion nasale sont – Allium cepa 30, Belladonna 30, Gelsemium – 30, Nux 30, Aresni 30 et Pulsatilla 30.
  • Inspirez le parfum de la menthe poivrée, de l'huile d'eucalyptus ou des graines de carambole broyées, ce qui facilitera votre respiration.
  • Évitez de nager dans des piscines chlorées, car cela peut irriter les muqueuses des narines.
  • Maintenez une bonne hygiène à la maison. Vadrouiller les planchers et laver régulièrement le linge de lit.

Les informations contenues dans cet article vous ont-elles été utiles? Si vous avez essayé l'un des médicaments ci-dessus, partagez-les avec nous dans la section des commentaires.


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