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Shantala pour les nourrissons: une tradition ancienne avec de nombreux avantages

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Shantala C'est une technique de massage de l'Inde, qui a plus de 5 000 ans d'histoire et qui est dérivée de la médecine ayurvédique.

Merci à nous Obstétricien français Frédérick Leboyer, qui marchait dans les rues de Calcutta (Inde) et s'est arrêtée quand elle a vu sa mère sur le trottoir, les jambes tendues et massant son enfant. Il a été enchanté par le niveau de connexion et d'amour que ce contact a suscité, et il a compris que le massage est une ressource qui favorise l'attachement et la santé. Le nom de la mère était "Shantala", tout comme un livre – beau et poétique – qui l'a aidée à introduire la technique en Occident dans les années 1970: Shantala, l'art traditionnel du massage pour enfants c'était un texte qui diffusait les principes de la pratique dans le monde entier.

Il est venu dans notre pays entre les années 80 et 90 et aujourd'hui les cours et formations se multiplient dans les centres de yoga, les maternités et les lieux spécialisés en médecine hindoue. Delfina Inda (36) Elle est pédiatre spécialisée en Ayurveda, formée dans le domaine Fondation pour la santé Aymaveda Prema (Buenos Aires) et v École Ayurveda Université d'Amrita (Inde) et a clarifié les points fondamentaux de la pratique qu'ils apprennent et diffusent.

Shantala est une technique de massage de l'Inde, a plus de 5000 ans d'histoire. Atelier Shantalla à SANAR (CABA).

Shantala est une technique de massage de l'Inde, a plus de 5000 ans d'histoire. Atelier Shantalla à SANAR (CABA).

Pourquoi Shantala?

Le premier objectif du massage est de donner naissance à un bébé bonne transition entre le milieu maternel et le monde extérieur. Le massage l'aidera à développer les fonctions dont un enfant a besoin pour fonctionner. Au final, ce sera un espace de jeu et une rencontre entre lui et sa mère. La chaleur et l'odeur de maman sont la base de la santé. Au toucher, nous transmettons notre amour le plus profond.

Quels sont ses avantages?

Cette technique présente plusieurs avantages, on peut souligner qu'elle favorise l'attachement, améliore le sommeil, réduit les coliques, module la circulation sanguine, tonifie et détend les muscles. Il renforce également le système immunitaire, détend la colonne vertébrale, augmente la concentration, restaure l'équilibre énergétique, améliore la maturation et la confiance en soi, réduit l'anxiété, la douleur et le seuil de sensibilité. Ceci est très bénéfique chez les bébés prématurés, atteints de paralysie cérébrale et d'autisme.

Shantala est une technique de massage de l'Inde, a plus de 5000 ans d'histoire. Atelier Shantalla à SANAR (CABA).

Shantala est une technique de massage de l'Inde, a plus de 5000 ans d'histoire. Atelier Shantalla à SANAR (CABA).

Qui peut donner Shantal? Quelle heure est-il fait?

Shantala est donné par une mère, un père, une grand-mère ou des parents proches d'un enfant. C'est une technique qui se pratique – tous les jours – de la naissance à huit mois (lorsque le bébé ressent la douleur du huitième mois). Passé ce délai, d'autres types de massages sont proposés, mais pas Shantala.

Depuis quand?

Cela peut être fait dès sa naissance, sauf qu'aucune huile n'est recommandée dans le premier mois de vie. Plus tôt on le pratique, mieux c'est, car l'enfant doit apprendre à accepter, mais alors c'est un peu tard.

Shantala est une technique de massage de l'Inde, a plus de 5000 ans d'histoire. Atelier Shantalla à SANAR (CABA).

Shantala est une technique de massage de l'Inde, a plus de 5000 ans d'histoire. Atelier Shantalla à SANAR (CABA).

En quoi consiste un massage? Comment faites-vous?

Il est recommandé d'utiliser des huiles végétales telles que les amandes, la noix de coco, l'huile de sésame, etc. pour masser le bébé. Les huiles végétales restaurent l'hydratation de la peau, renforcent les os, nourrissent les tissus et maintiennent le corps et la peau souples. Selon les caractéristiques de l'enfant – selon la médecine ayurvédique – l'une ou l'autre huile est choisie (toutes n'ont pas les mêmes bienfaits). Le massage peut être effectué à l'extérieur ou à l'intérieur. Il est conseillé de le faire le matin et de le répéter au crépuscule, avant le coucher. Si vous ne pouvez pas, à tout moment.

Le temps recommandé est de cinq minutes à une demi-heure. La position idéale est pour la mère de s'asseoir sur le sol, les jambes tendues, le dos droit et les épaules détendues. Masser un enfant sur la table ne fait pas de mal, c'est perdre les bienfaits du massage.

La séquence de massage comprend une poitrine, les bras et les mains, l'abdomen, les jambes et les pieds, le dos, le visage, trois exercices de yoga et un bain d'eau chaude. Le bébé sera heureux et sa maman! C'est un moment unique de la journée où la langue transcende les mots. Le dialogue passe par la vue, le toucher, la caresse, l'arôme. Le massage Shantala est un cadeau inestimable.

Pensez-vous qu'il est de plus en plus courant de donner Shantal?

Il est très répandu, il a plus de followers chaque jour; les gens recherchent constamment de nouveaux outils naturels et les complètent avec la médecine occidentale.

Les cinq sens des enfants ne font qu'un, allongeant tous initialement sa peau.

Ce sont les doigts du cerveau, ils se sentent, ils explorent le monde extérieur … et tout commence par le toucher.

Plaisir et caresse, le massage, c'est la nourriture d'un enfant.

Des aliments au besoin comme des minéraux, des vitamines et des protéines.

Lorsque cette nourriture, également appelée amour, fait défaut, les enfants meurent et parfois même meurent.

Frédérick Leboyer, Shantala, l'art traditionnel du massage pour enfants.

Prochains ateliers Shantala à Buenos Aires

Samedi 16 septembre: Yoga Bhakti. Vicente López. Info: info@yogabhakti.com.ar

Samedi 30 septembre: vie naturelle. Quartier nord. Info: info@vidanatural.com.ar

Samedi 21 octobre: ​​Florence Mompo Yoga Center. Quartier nord. Infos: FlorenciaMompo@gmail.com

Espace SANAR (données à confirmer)

Delfina Inda: @pediatraayurveda


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