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Problèmes alimentaires?

Les mamans me demandent souvent que faire pour que vos enfants mangent. Je comprends très bien votre préoccupation, car une bonne nutrition est essentielle à votre bien-être et à votre développement. J'ai donc pris sur moi d'écrire cet article, qui j'espère contribuera à changer cela "Stormy Lunch Hour" pour des moments agréables et une vie de famille.

  • Que disent les experts?

Berry Brazelton, l'un de mes auteurs préférés en matière de développement et de parentalité, dit dans son livre Touchpoints que les parents comptent souvent sur leurs propres expériences pour nourrir leurs enfants, ainsi que sur ce qui est important – et je dirais difficile – Reconnaître que les préoccupations des parents concernant l'alimentation de leurs enfants font partie de leurs souhaits être de bons parents.

L'augmentation des habitudes alimentaires change. Dès la première année, les enfants ont un très large répertoire de repas qu'ils peuvent manger. Il arrive souvent que les enfants commencent à refuser certains aliments pour les montrer le désir d'avoir le contrôle et l'indépendance. Brazelton dit que si vous permettez à votre enfant de choisir et de refuser ce qu'il veut manger pendant la première année, vous n'aurez probablement pas de mal à vous nourrir, mais vous perdrez le contrôle de la situation. En tant que parent, vous nourrissez votre enfant avec les bonnes choses pour son développement, tu sais ce qui lui fait du bien. Votre enfant grandit et ne peut pas décider ce qui est le mieux pour son bien-être.

Les jeunes enfants refusent souvent la nourriture et sont négatifs. peu importe ce que vous leur proposez de mangerIls refusent parce qu'ils veulent faire respecter leur volonté. Le Conseil de Brazelton devrait clairement fixer les limites en disant: "C'est quoi manger maintenant, si vous voulez autre chose, vous l'obtiendrez au prochain repas"Si vous l'abandonnez et préparez un repas spécial pour lui chaque fois qu'il ne veut pas manger, vous perdrez le contrôle de la situation et votre enfant n'apprendra pas à respecter les limites.

Il est important de mentionner que notre désir de manger un répertoire élevé de légumes est souvent frustré parce que les enfants n'en prennent qu'un ou deux. Encore une fois, nous parlons du désir d'être de bons parents. Il est normal que les enfants prennent le temps de manger de nouveaux aliments et de goûter à leur goût. Si vous voyez que votre enfant ne mange pas beaucoup de légumes, vous pouvez demander à votre pédiatre un supplément de vitamines pour éviter de longues batailles sans fin, où seule la relation entre vous et votre enfant s'use et le goût est plus détesté. des légumes. Vous verrez qu'il est soudain intéressé par ce que tout le monde mange et accepte de nouveaux aliments.

Si la nourriture devient un champ de bataille, j'offre les stratégies suivantes que vous pouvez utiliser:

  • Plus de torture Les parents me disent que quand il est temps de manger, leurs enfants commencent à pleurer ou à se mettre en colère, peu importe ce qu'ils mangent, et leurs parents commencent à se sentir désespérés sans commencer. Change ton attitude. Au lieu de considérer la nourriture comme un martyre, transformez-la en une heure de vie commune.
  • Aucune menace "Si vous ne mangez pas, je ne vous aimerai plus", "Si vous ne mangez pas, il n'y aura pas de télévision." Les menaces ne feront que provoquer un plus grand rejet de la nourriture. Pourquoi ne pas reconnaître les petites réalisations de votre enfant lors de la traite de la soupe ou de la viande. Même si ce n'est pas fini, reconnaissez ce que vous avez déjà accompli. Vous n'avez pas besoin de gros prix. Un baiser ou des battements de mains suffiront amplement
  • Rendez-le attrayant Je ne sais pas pourquoi les enfants adorent les hamburgers? Parce que lorsque nous parlons de hamburgers, nous pensons aux jeux et aux divertissements, en plus de la délicieuse odeur et de la présentation attrayante. Je ne dis pas que vous devez lui donner un jouet à chaque fois que vous mangez ou que vous devenez un chef sophistiqué, mais vous pouvez changer l'apparence de vos repas pour les rendre plus attrayants. De petites portions aideront votre enfant à finir plus vite que s'il voyait une grande portion sans fin. Utilisez une grande assiette pour donner l'impression que la nourriture est moindre.
  • Modèle selon un exemple Votre enfant ne mangera pas quelque chose que vous ne mangerez pas. Si vous n'aimez pas le brocoli mais que vous voulez que votre enfant en mange, vous aurez des complications.

Enfin, je partage une page de recettes pour les enfants qui peut vous donner de nombreuses idées sur la façon de préparer les aliments différemment. http://www.pequerecetas.com

Il est important de noter que si votre enfant constate qu'il ne grandit pas ou n'atteint pas la taille attendue pour son âge et que votre pédiatre exclut tout problème physique, il est conseillé de demander l'avis d'un spécialiste en psychologie de l'enfant.

Salutations !!

Myriam

Références: Brazelton, B. Touchpoints, Bith to three. Ed. Capo. Cambridge Massachusetts. P.p 281-287

9. mars 2011 à 20h32

Les DVD pour enfants soutiennent-ils leur développement?

Les DVD pour enfants peuvent attirer votre attention, mais ils ne favorisent pas exactement leur développement, explique le Dr Jay L. Hoecker sur www.mayoclinic.com

Il souligne que la recherche montre qu'il n'y a pas de différences significatives entre les enfants qui regardent des vidéos et ceux qui, au contraire, les enfants qui regardent la télévision réduisent les interactions avec leurs tuteurs, ce qui peut avoir un impact sur leur développement du langage.

Je crois que les DVD pour enfants sont un outil que les parents peuvent utiliser pour partager des moments amusants avec leurs enfants. Chanter des chansons dans des vidéos ou poser des questions et des commentaires sur ce que les enfants regardent peut être très positif pour les enfants. Cependant, l'utilisation de vidéos comme distracteurs devrait être limitée.

Je partage la source originale pour lire l'article complet.

À votre santé!!

http://www.mayoclinic.com/health/baby-einstein/AN01990

7. mars 2011 à 17:25


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