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Massage pour enfants: apprenez cette thérapie relaxante

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Massage pour enfants: apprenez cette thérapie relaxante

Cherchez-vous des moyens de détente et de bondage avec votre enfant? Apprenez quand et comment masser les enfants.

Écrit par Mayo Clinic

Le massage pour enfants est un moyen de donner de l'affection à votre enfant et de passer du temps avec. En savoir plus sur les avantages que les massages pour nourrissons peuvent offrir et comment commencer.

Quels sont les avantages du massage infantile?

La recherche montre que le massage infantile peut avoir plusieurs avantages pour la santé. Voici quelques exemples:

  • Encouragez l'interaction entre vous et votre enfant.
  • Aidez votre enfant à se reposer et à dormir.
  • Il affecte positivement les hormones de bébé qui régulent le stress.
  • Réduit les pleurs.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines études suggèrent également que le massage du nourrisson, qui comprend une pression modérée, peut soutenir la croissance des nourrissons prématurés.

Quand dois-je masser mon bébé?

Si vous massez votre bébé peu de temps après un repas, il peut vomir, attendez au moins 45 minutes après un repas. Notez également l'humeur de votre enfant. Si votre enfant vous regarde et semble calme et calme, vous pouvez profiter du massage. Si, en revanche, il tourne la tête pour ne pas vous regarder, ou devient tendu lorsque vous le gardez dans ses bras, ce pourrait être un mauvais moment pour le masser.

Une fois que vous avez commencé le massage, c'est à vous de décider quand vous le faites et à quelle fréquence. Vous pouvez masser le nouveau-né une fois par jour. Un enfant un peu plus âgé peut profiter d'un massage nocturne dans le cadre de son coucher.

Comment masser mon bébé?

Un massage infantile nécessite une certaine préparation et quelques techniques de base. Pour commencer:

  • Créez un environnement calme. Si possible, massez dans un endroit chaud et calme, à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison. Enlevez les bijoux. Asseyez-vous confortablement sur le sol ou dans le lit, ou tenez-vous à une table pour changer vos couches et placez votre bébé sur une couverture ou une serviette devant vous. Placez l'enfant sur le dos pour permettre un contact visuel. Lorsque vous déshabillez votre bébé, dites-lui qu'il est temps de se faire masser.
  • Contrôlez la puissance de vos mains. Lorsque vous commencez à masser votre bébé, faites-le doucement. Évitez de chatouiller votre bébé, car cela pourrait le déranger. Lorsque votre enfant est plus âgé, vous pouvez augmenter la force que vous utilisez.
  • Serrez et massez lentement tout le corps de votre bébé. Vous pouvez commencer par placer le bébé sur le ventre et masser divers endroits tels que la tête, le cou, les épaules, le haut du dos, la taille, les cuisses, les jambes et les mains, pendant une minute. Retournez ensuite votre bébé sur le dos et étendez le bras et la jambe de chaque enfant toutes les minutes, puis les deux jambes et les deux mains en même temps. Enfin, avec le bébé sur le dos ou sur le ventre, répétez les mouvements de massage pendant encore cinq minutes.
  • Restez détendu Parlez au bébé pendant le massage. Vous pouvez chanter ou raconter une histoire. Essayez de répéter le nom du bébé et le mot «relax» pour aider à soulager la tension.
  • Regardez votre enfant réagir. Si votre enfant agite ses mains et semble heureux, il apprécie probablement le massage et vous pouvez continuer. Si votre enfant secoue la tête pour ne pas vous regarder ou paraître agité ou malheureux, arrêtez le massage et réessayez plus tard.

Dois-je utiliser de l'huile?

Cela dépend de toi. Certains parents préfèrent utiliser de l'huile pendant les massages pour bébés pour éviter de se frotter entre les mains et la peau du bébé, tandis que d'autres la jugent trop sale. Si vous choisissez d'utiliser de l'huile, choisissez celle qui est inodore et comestible, au cas où elle toucherait la bouche du bébé. Si votre bébé a la peau sensible ou des allergies, testez d'abord l'huile en appliquant une petite quantité sur la peau du bébé et en observant la réaction.

Est-il acceptable de masser les enfants qui ont des problèmes de santé?

Si votre enfant a des problèmes de santé non diagnostiqués, parlez-en à votre médecin avant d'essayer de vous masser. Votre médecin peut vous aider à déterminer si un massage est approprié. Vous pouvez également demander à votre médecin s'il peut recommander un spécialiste du massage pour enfants ou un spécialiste qualifié qui peut vous enseigner des techniques pour vous aider avec les besoins spécifiques de votre enfant.

Plusieurs tentatives peuvent être nécessaires avant que vous et votre enfant ne vous habituiez aux massages. Soyez patient. Avec un peu de pratique, le massage pour bébé peut être un excellent moyen de se détendre et d'attacher votre bébé.

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