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Massage infantile étape par étape pour les nourrissons (méthode Shantala)

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Quand nous pratiquons massage Petit à petit on découvre ses bienfaits chez notre enfant depuis massage infantileEn plus d'être une forme de communication (je l'ai mentionné dans d'autres articles sur l'importance du toucher chez nos enfants), c'est un moyen de fournir à nos enfants un climat calme et enrichissant.

massage bébé shantala

Méthode Shantala pour massage bébé"C'est une technique orientale qui utilise des huiles naturelles et grâce à de petits massages et caresses, nous créons un lien très spécial avec notre enfant, entre autres avantages, comme la stimulation des systèmes nerveux, respiratoire, lymphatique et gastro-intestinal.

N'oubliez pas que pour effectuer un massage, il est nécessaire de l'intégrer dans la routine quotidienne de l'enfant, donc plus tôt nous commencerons, plus les avantages que notre enfant obtiendra seront grands. Il est idéal de le faire avant le bain pour obtenir le maximum de relaxation possible massages ils durent généralement de 15 à 20 minutes. Trouvez une position confortable pour vous deux, au sol, sur la table, la table à langer, sur le lit … Vos mains seront un outil très important, vous devez donc les contrôler soigneusement, elles doivent exercer une légère pression sur l'enfant, mais très doucement.

Je vous laisse une vidéo illustrative Massage bébé Shantala afin que vous puissiez suivre toutes les instructions.


Mettez de l'huile sur vos mains et essuyez-les pour en absorber un peu, et nous commencerons le massage!

Shantala bébé massage étape par étape

Poitrine:

  • Placez vos mains sur la poitrine de l'enfant et décrivez le cercle sur la poitrine, les deux mains se déplaçant en même temps, mais dans la direction opposée. Ils se rencontrent mercredi et se séparent à nouveau. (la main droite ira dans le sens horaire et la gauche ira dans le sens antihoraire)

Répétez 3 fois

  • Levez vos mains et placez-les sur le côté. Déplacez chaque main vers le bras opposé, en alternance avec une main et l'autre

Répétez 3 fois

Abdomen:

  • Si nécessaire, remettez l'huile sur vos mains, placez votre main sur votre poitrine et faites-la glisser lentement vers votre abdomen, où nous mettons une petite pression pendant 1 seconde, levez la main et commencez le même mouvement avec les autres.

Répétez cette procédure 3 fois.

Armes:

  • Saisissez doucement votre bras de l'épaule avec les deux mains et tournez-le avec les deux mains en même temps, comme si vous bougiez la bouteille, mais avec précaution.

Répétez 3 fois avec chaque membre

Homme à tout faire:

  • Tenez vos mains avec vos mains et massez doucement votre paume vers vos doigts et créez de petits cercles vers le haut. Masser ensuite chacun des petits doigts séparément de la base à la pointe.

Répétez le processus trois fois avec chaque main

Filles:

  • Le mouvement est le même que le mouvement des armes légères, de la cuisse au pied.

Répétez 3 fois avec chaque jambe.

Petits pieds:

  • Prenez l'un de vos pieds avec vos mains et utilisez la même technique que nous utilisons sur votre paume, du talon aux pieds, puis du doigt aux pieds avec des puces et des index.

Répétez 3 fois avec chaque jambe.

Retour:

  • Retournez le bébé et placez la paume de sa main sur son dos à hauteur d'épaule, faites-le glisser vers les fesses vers la fin, en commençant par le deuxième contrôle depuis le début.

Répétez 3 fois

  • Mettez votre main sur les fesses du bébé et glissez l'autre de vos épaules vers le bas

Répétez 3 fois

  • Tenez vos pieds doucement d'une main et glissez de l'épaule aux pieds avec l'autre main.

Répétez 3 fois

N'oubliez pas qu'à chaque mouvement à la fin, nous effectuons des mouvements de gymnastique, comme on le voit dans la vidéo.

J'espère que ça vous a plu! 😉

Mar López Buades

Psychologue pour enfants


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