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Les bienfaits d'un massage d'enfant

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Il existe de nombreuses façons de se connecter avec votre enfant: parlez-lui, chantez avec lui, nourrissez-le et bien sûr faites-lui un câlin. Avant que les enfants commencent à parler, l'une des meilleures méthodes de communication avec eux est le toucher.

Le massage est l'une des premières (et des plus faciles) choses que vous pouvez faire avec, et c'est le moyen idéal pour créer des liens.

"Les bébés massés les aident à se détendre pendant et après le bain", explique Lisa Clegg, spécialiste de l'éducation des enfants et de la maternité. "Il existe de nombreux cours qui valent la peine d'être enregistrés: ils fournissent des conseils et enseignent les meilleures techniques au bénéfice de vous deux", ajoute-t-il.

Clegg recommande cela comme un moment de détente pour les deux et garantit qu'il existe d'innombrables raisons de l'essayer. D'où l'édition britannique HuffPost Il a rassemblé les avantages de masser son enfant et quelques conseils sur la façon de le faire. Préparer!

Les massages aident l'enfant à s'endormir

Si vous avez du mal à dormir (comme beaucoup d'autres parents), un massage peut être la solution. Selon une étude de l'Université de Warwick en 2006, masser des bébés de six mois les aide à mieux dormir car ils libèrent de la mélatonine. Selon d'autres études, les massages font pleurer les enfants et sont moins stressés (les enfants qui ont reçu un massage avaient des niveaux inférieurs de cortisol, une hormone qui cause du stress, par rapport aux enfants qui n'ont pas reçu de massage).

Les massages réduisent le stress des parents

Les massages sont bénéfiques non seulement pour les nourrissons. Selon une étude publiée en 2011 dans l'UE Journal de l'éducation périnatale, les massages sont également bons pour les parents.

Les pères (hommes) ont une relation plus difficile avec leurs enfants pendant les premiers jours (surtout s'ils allaitent et sont toujours collés à la mère), mais les experts disent que masser leurs enfants aide à former un lien étroit avec eux. De plus, ils contribuent également à réduire le stress parental.

Alors pourquoi ne pas laisser le reste de la famille et des proches (frères, kangourous, oncles, grands-parents …)? Grâce aux massages, l'enfant forme des menottes et améliore son bien-être.

Les massages aident à apaiser le bébé

Il peut être très frustrant de voir qu'un bébé pleure même s'il n'est pas fatigué, qu'il a faim, qu'il a du gaz, des couches chaudes, froides ou sales … La collecte ou le balancement est une technique très courante, mais selon British Health (NHS), les données vous donneront également un massage.

Le système de santé britannique recommande de déshabiller le bébé et de le masser doucement. Massez votre dos "fermement et à un bon rythme". Quelle est la meilleure position pour placer un enfant? Il se tenait devant vous ou face contre terre sur ses genoux.

Il existe des produits conçus pour le massage

Selon les dernières recherches de l'Université de Manchester, l'utilisation d'huile d'olive ou de tournesol peut endommager la barrière cutanée, ce qui empêche la perte d'eau et l'entrée d'allergènes et d'infections, et peut entraîner des maladies de la peau.

Parce qu'il peut irriter la peau du bébé, vous pouvez utiliser un émollient qui hydrate et apaise la peau du nouveau-né au lieu d'utiliser de l'huile d'olive. De plus, ils peuvent être utilisés dès le premier jour, ne contiennent pas d'odeurs et aident à réhydrater les peaux sèches sujettes à l'eczéma. Lors du massage de votre bébé, assurez-vous d'appliquer une crème adoucissante doucement au lieu de frotter, comme expliqué par les British National Institutes of Health and Care. Lorsqu'il est appliqué avec de petits robinets, les dommages cutanés pouvant survenir lors de la friction sont évités.

Voilà comment cela se fait …

Le British National Childbirth Trust (NCT) convient que ces massages ont de nombreux avantages: ils aident les mères à se sentir en sécurité avec leurs enfants, ils aident les muscles des enfants à se détendre en libérant de l'ocytocine (bénéfique pour les deux enfants en ce qui concerne la mère), etc. vous est inutile lorsque vous le massez, quand il a faim, quand il est fatigué ou lorsque vous êtes stressé. Il est préférable d'essayer de faire une routine après un bain.

Trouvez une position confortable pour le bébé et pour vous-même, assurez-vous que la température de la pièce est adéquate, enlevez vos vêtements et expliquez ce que vous allez faire (ils aiment quand ils voient comment nous regardons dans leurs yeux et comment nous communiquons, même s'ils ne comprennent pas ce que nous disons).

Vous pouvez commencer par les pieds: NCT recommande de tenir la cheville d'une main et de faire glisser toute la jambe de l'autre, de la cuisse à la cheville.

Lorsque vous avez terminé avec vos pieds, concentrez-vous sur la plante des pieds. D'abord du talon au talon; puis des orteils au talon et enfin revenir au pied et masser de la cheville à la cuisse.

Pour masser la poitrine, faites-le du centre de la poitrine sur le côté. Concentrez-vous ensuite sur l'abdomen: effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Enfin, massez votre dos d'un côté à l'autre ou de haut en bas.

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Cet article a été initialement publié dans l'édition britannique du Huffington Post et a été adapté de l'anglais par Irene de Andrés Armenteros.



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