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Comment masser votre bébé en moins de dix minutes

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Apprenez quelques étapes simples pour détendre le corps de votre bébé.

Tu es déjà maman. Vous avez votre bébé dans vos bras et l'amour vous frappe. Nous savons. Vous ressentez une connexion si étrange qu'elle est difficile à expliquer. Vous observez chaque recoin de son petit corps et vérifiez que tout va bien. Et encore. Surtout après un bain.

Nous expliquerons comment utiliser ce moment. En massant votre enfant, vous obtenez:

  • Apportez la paix et la tranquillité à votre relation, moment et maison.
  • Renforcez le contact physique entre les deux, si nécessaire après neuf mois de partage.
  • Apprenez à mieux connaître la réaction de votre enfant et regardez-la évoluer avec le temps.

D'accord, tout est beau, mais il faut faire beaucoup de choses et aller droit au but. Voici donc les étapes pour masser votre bébé en moins de dix minutes.

De quoi avez-vous besoin pour masser votre bébé?

Après le bain, c'est une excellente occasion de massages. Placez-vous dans un endroit confortable où vous pourrez vous asseoir à leur niveau. Déroulez les jambes et tournez-les entre elles. C'est mieux sur le lit, car vous vous assurerez du confort pour vous deux.

Mettez des serviettes en dessous ou faites tremper. Mettez votre bébé dans une couche propre sans la fermer. Idéalement, la température ambiante devrait être suffisante pour le garder nu, mais vous pouvez le couvrir partiellement avec une couverture en coton pendant le massage.

Quoi de mieux pour un massage

Vous avez probablement entendu dire que l'huile d'amande douce est idéale pour masser les enfants. Parce qu'il est naturel et ne provoque pas de réactions cutanées, sauf pour l'hydratation et le soin de la peau soyeuse de votre bébé.

Mais si vous n'avez pas la main à la main ou si vous êtes plus fan de crèmes, procurez-vous une crème pour le corps pour bébé. Ce sera toujours mieux si ses ingrédients sont aussi naturels que possible, si son parfum est doux et si vous l'aimez (car c'est vous qui l'utiliserez également).

Massage étape par étape pour votre bébé

N'oubliez pas de maintenir un contact physique avec l'enfant entre les étapes, toujours la main touche une partie de son corps. Cela vous rassurera.

  • Commencez par les jambes et effectuez des transitions douces de la cuisse au talon. Faites un cercle avec vos mains et faites des passes en zigzag.
  • Sur les jambes, massez les cercles autour de l'os de la cheville. Laissez ensuite vos doigts dessiner délicatement les lignes de vos pieds. Le but n'est pas de chatouiller, mais de desserrer les tendons. Si votre bébé essaie de marcher, cette zone a tendance à accumuler un peu de tension. Enfin, frappez vos orteils et appuyez-les avec amour.
  • Desserrez vos fesses en marquant le centre de chacune avec deux doigts et en créant des cercles dans les deux sens. Oui, votre bébé est toujours sur le dos. Tenir vos pieds d'une main vous facilitera la tâche.
  • La prochaine étape est l'abdomen et c'est très important. Cette partie du massage peut libérer du gaz ou de la constipation. Les paumes ouvertes et les paumes tendues, effectuez des tirages de haut en bas sur toute la longueur de l'abdomen. Ensuite, effectuez la technique "Je t'aime": marquez la lettre I sur le côté droit de l'abdomen avec les deux doigts de la main droite, de haut en bas. Puis c'est au tour de L. D'abord de gauche à droite en haut, une ligne horizontale qui continue avec une autre ligne de haut en bas à droite. Pour le même endroit pour lequel vous avez fait I. Pour terminer, U inversé dans tout le ventre.
  • Vous pouvez également utiliser la technique de l'horloge, spécialement conçue pour le système digestif. D'une main, marquez tout le cercle sur l'abdomen, dans le sens des aiguilles d'une montre. Après la même ligne, ne marquez avec l'autre main que ce qui serait équivalent à un espace compris entre douze et cinq. Combinez l'un et l'autre en trois répétitions.
  • Nous allons à la poitrine, où vous faites vos doigts X de haut en bas. Ensuite, les paumes droites et ouvertes, faites les passages de l'intérieur vers l'extérieur.
  • Pour masser vos bras, marquez les mêmes mouvements que vos jambes.
  • Baissez votre bébé. Retournons. Avec vos paumes ouvertes et tendues, faites des transitions de l'intérieur vers le bas, le long de votre dos. Imaginez que vous jouez du piano sur les côtés de votre colonne vertébrale.
  • Remettez votre bébé. Nous terminons brièvement en massant le visage. Placez deux doigts sur chaque joue et marquez le cercle tout en restant au même point. Puis il utilise les mêmes doigts pour faire des passages sur son front de l'intérieur vers les deux côtés.
  • Comme dernier point, vous pouvez vous retrouver avec des coups doux sur tout votre corps.

C'est facile! Lorsque vous donnez à votre enfant un troisième massage, cela fonctionne sans réfléchir. Les experts recommandent de le faire tous les jours, mais nous savons que cela ne nous donne pas la vie. Un jour oui et le lendemain non? Essayez-le. Il y aura des jours plus adaptés que d'autres, des jours où votre enfant sera plus calme ou plus bouleversé.

Mais avec la pratique, vous reconnaîtrez le moment du massage comme quelque chose entre vous, quelque chose de spécial.


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