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Un guide étape par étape pour le faire en toute sécurité

Pour un enfant, le toucher symbolise beaucoup de choses. Le contact est un certain pouvoir que les enfants utilisent pour communiquer et interagir avec le monde. C'est peut-être pourquoi ils aiment jouer au curling avec leurs parents lorsqu'ils sont en colère ou lorsqu'ils ont besoin de se sentir en sécurité.

S'il existe un moyen d'utiliser le toucher pour apaiser, calmer et renforcer votre bébé, c'est par le massage. Le massage vous aide à avoir une forte interaction positive avec votre lien de joie et à développer un lien parent-enfant, et les bienfaits du massage sont nombreux et qualitatifs.

Si vous avez l'intention de masser votre enfant et n'êtes pas sûr du processus, cet article MomJunction devrait être utile. Nous vous aiderons à masser votre bébé en dix étapes faciles et répondrons à toutes les autres questions concernant le massage corporel du bébé. Alors lisez la suite.

Qu'est-ce qu'un massage pour bébé?

Le massage pour bébé est l'activité d'un père qui caresse doucement le corps du bébé avec de l'huile de massage ou une lotion spécialement conçue pour les nourrissons. Le massage s'est révélé relaxant pour les bébés, tout en offrant aux parents un moyen de se connecter profondément avec leurs bébés.

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Dernière mise à jour: 24 février 2020 14:10

Quand devriez-vous commencer à masser votre bébé?

Il est généralement admis que vous devez attendre que le bébé atteigne un mois de sa vie avant le début du massage. En effet, la barrière cutanée du bébé est sous-développée à la naissance et il faut 15 jours pour que la peau devienne complètement imperméable. Votre enfant se déconnectera également du talon du cordon ombilical vers 15 jours, ce qui peut présenter un risque d'infection si de l'huile de massage y est piégée. Si vous prévoyez d'emmener votre bébé en groupe, nous vous recommandons d'attendre que le bébé ait six semaines car les très jeunes enfants peuvent trouver un environnement surpeuplé. En général, un mois est l'âge idéal car il présente de nombreux avantages: le talon du cordon ombilical a chuté et le nombril s'est asséché, la peau est moins sensible qu'à la naissance, la peau est plus hermétique et le bébé à cet âge peut mieux répondre au toucher.

Avantages du massage pour enfants

Le massage offre à l'enfant plusieurs avantages naturels, tels que:

Renforce le développement psychologique et social: selon un rapport publié en 2012 par l'Asian Nursing Research Journal (1), la stimulation des sentiments d'un enfant a un effet positif sur son développement psychologique et social et, en outre, renforce le lien de l'enfant avec ses parents. .
Soulage le stress, détend les muscles: le massage soulage le stress des enfants en stimulant la libération d'ocytocine, une neurohormone qui se sent bien et abaisse le cortisol, une hormone du stress (2). Il détend les muscles, stimule leur croissance et fonctionne même particulièrement bien chez les enfants souffrant de coliques.

Stimule le système nerveux: Le massage est bénéfique pour le système nerveux du bébé car il améliore considérablement le développement de sa motricité.

Aidez votre bébé à mieux dormir: les enfants dorment mieux pendant un massage. Cela présente plusieurs avantages, d'un gain musculaire plus rapide à une meilleure réponse immunitaire. Les enfants qui reçoivent un massage au coucher produisent plus de mélatonine, une hormone régulatrice du sommeil (3).

Il peut améliorer la qualité de vie des enfants souffrant de divers handicaps: c'est le meilleur moyen de rassurer les enfants trisomiques ou atteints de paralysie cérébrale en leur offrant un moyen rassurant de les rassurer efficacement (4).

Les bébés prématurés présentent un meilleur développement moteur lorsqu'ils sont massés régulièrement. Ils gagnent encore plus vite que les bébés prématurés qui ne reçoivent jamais de massages. Les nourrissons prématurés massifs présentent généralement des conditions hospitalières inférieures. Les bébés nés de mères déprimées lorsqu'ils recevaient des massages, pleuraient moins et montraient un développement émotionnel et social plus grand à mesure qu'ils grandissaient.

Excellent pour le système circulatoire avec des avantages supplémentaires: le massage améliore la circulation sanguine et réduit le niveau d'inconfort causé par le gaz ou l'acidité, la congestion et la semoule (5). Le massage stimule les nerfs qui traversent le tube digestif et profite ainsi au système digestif.
Une façon de faire face à la dépression post-partum: le massage est un moyen efficace de traiter la dépression post-natale chez les mères. Les mères déprimées ont montré une meilleure humeur et un meilleur comportement lorsqu'elles massent régulièrement leurs enfants. Quant aux parents, les recherches ont montré que les parents qui massent régulièrement leurs enfants développent une meilleure estime de soi. Ils montrent également une plus grande participation aux services de garde et communiquent plus souvent avec les enfants.

Le meilleur moment pour masser votre bébé

Le meilleur moment pour masser votre petit est quand il est alerte, bien reposé et semble intéressé par l'environnement. Choisissez un moment juste entre deux flux lorsque vous êtes moins susceptible de vous sentir rassasié ou affamé. Il devrait y avoir un intervalle d'au moins 45 minutes après le dernier repas de l'enfant. De plus, attendez 15 minutes après le massage avant de téter à nouveau pour donner au bébé un peu de temps supplémentaire pour se détendre complètement.

En ce qui concerne l'heure spécifique du massage, il est préférable de s'en tenir au bain après le massage lorsque vous allez être stocké pour une nuit ou une sieste. Le massage pré-bain d'un bébé est la norme idéale car l'huile peut être lavée pendant le bain pour empêcher l'huile ou la lotion de s'accumuler sur la peau sensible du bébé. Vous pouvez choisir un massage après un bain si vous avez la peau extrêmement sèche ou si le pédiatre vous a donné un signal vert. Habituellement, vous pouvez regarder un massage au coucher régulier pour développer à votre enfant un régime solide.

Comment masser un bébé?

Il y a quelques choses que vous devez faire avant de commencer le processus de massage pour bébé.

Préparation au massage:

Commencez le massage de votre bébé comme suit:

Asseyez-vous sur le lit ou sur le tapis moquette avec une serviette devant vous. Vous pouvez également placer une serviette sur la table pour masser votre tout-petit en position debout.

La serviette aide à absorber l'excès de graisse.
Maintenez une température ambiante confortable. Assurez-vous que la pièce est chaude en hiver et assurez-vous qu'il y a une large circulation d'air frais et frais en été.

Les enfants se sentent rapidement chauds et sujets à l'irritation.
L'éclairage dans la pièce est important et utilise autant de lumière naturelle que possible.
Choisissez une huile de massage spécialement conçue pour les nourrissons. Choisissez des huiles sans parfum, avec des parfums naturels et sans parfums ajoutés.
Vous pouvez choisir un massage pour bébé avec ou sans couche, mais vous pouvez le détendre en massant l'abdomen. Le massage sans couche peut augmenter le risque de contamination accidentelle, mais garantit également que vous massez chaque partie de votre corps.
Nous verrons comment masser un enfant de la bonne manière. Voici un guide étape par étape:

Étape 1 – Demander l'autorisation:

La première étape consiste à trouver la «permission» de votre enfant car il ne voudrait pas lui faire un massage alors qu'il n'est pas intéressé. La façon la plus simple de le faire est de prendre un peu d'huile sur vos paumes et de l'essuyer doucement sur le ventre et les oreilles de votre bébé et de garder son langage corporel.

Si pendant le massage, il empêche le contact ou se plaint et crie, ce n'est probablement pas le bon moment. S'il présente des signes positifs et semble d'accord avec ce que vous faites, vous pouvez continuer le massage.

Gardez à l'esprit qu'au début, votre enfant peut se sentir mal à l'aise pendant le massage, car il s'agit d'une nouvelle expérience. Mais à mesure que vous vous y habituez, vous êtes moins susceptible de résister et d'en profiter à la place.

Étape 2 – Massez vos pieds:

  1. Commencez par les pieds de votre bébé. Étalez quelques gouttes d'huile de palme et commencez à masser la plante des pieds du bébé. Massez vos orteils avec vos orteils. Placez ensuite la partie inférieure et supérieure du pied du bébé avec votre paume.
    Entourez lentement votre pouce sur le pied de chaque pied, puis sur les orteils. Ne tirez sur aucun de vos doigts, comme vous le feriez avec un massage des pieds pour adultes. Au lieu de cela, massez doucement chaque pointe sur la pointe. Cela aidera à stimuler les terminaisons nerveuses.
  2. Soulevez l'une des jambes et faites des mouvements doux dans la cheville et tirez-la lentement vers les cuisses. Tapotez doucement du pied à la cuisse. Vous pouvez également masser les deux jambes à la fois si votre enfant est calme et détendu.
  3. Pour terminer le massage des pieds, tenez doucement les cuisses avec les deux mains. Caressez lentement de la cuisse au pied comme pour faire tourner une serviette.

Étape 3 – Massez vos bras:

  1. Après avoir massé les jambes, le bras doit être massé. Le modèle de massage est très similaire à celui des pieds. Tenez les mains de votre enfant et faites des mouvements circulaires entre vos mains. Faites lentement de petits coups sur les doigts du bébé vers les doigts.
  2. Tournez votre main et massez maintenant doucement le dos de votre main dans un mouvement droit vers votre poignet. Massez ensuite doucement vos poignets en mouvements circulaires comme si vous portiez des bracelets.
  3. Déplacez-vous lentement vers l'avant-bras puis vers le haut du bras. Massez toute l'épaule avec de doux mouvements circulaires comme si vous faisiez tourner une serviette.

Étape 4 – Massez la poitrine et les épaules:

  1. Effectuez des mouvements doux simultanément sur les épaules gauche et droite vers la poitrine de l'enfant. Ensuite, vous pouvez suivre la trace de votre main jusqu'à l'épaule. Placez ensuite les deux mains au centre de la poitrine de l'enfant et essuyez-les du corps sur le côté.
  2. Faites de doux mouvements vers l'extérieur à partir du bas du sternum, du sternum, à travers la poitrine, comme si vous suiviez la forme du cœur.

Étape 5 – Temps de massage abdominal:

  1. Puis l'estomac du bébé vient. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une zone sensible, vous devez donc éviter les moindres pressions. Le mouvement commence à partir de l'abdomen supérieur, juste en dessous du sternum. Placez doucement la paume sous le sternum et faites des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre à travers l'abdomen, tout autour du nombril. N'appliquez aucune pression et laissez votre main glisser doucement sur votre ventre.
  2. Continuez dans un mouvement circulaire dans le sens horaire, en évitant le nombril. Chez les jeunes enfants, le nombril peut être sensible et fragile car il se séparerait récemment du talon du cordon ombilical.

Étape 6 – Massage du visage et de la tête:

  1. Le massage du visage et de la tête peut être un défi, car les enfants ont tendance à bouger beaucoup. Cependant, cela est aussi important que de masser d'autres parties du corps. Commencez par placer le bout de l'index au centre du front de votre enfant et en caressant lentement le contour du visage vers le menton. Faites glisser votre doigt de votre menton vers vos joues et massez doucement vos joues dans un mouvement circulaire. Répéter les coups plusieurs fois.
  2. Après le massage facial, commencez à masser le cuir chevelu du bout des doigts comme si vous laviez les cheveux de votre bébé. Serrez doucement vos doigts et n'exercez aucune pression supplémentaire car le crâne du bébé est délicat.
  3. Vous pouvez même masser doucement le front du bébé en déplaçant vos doigts hors du milieu du front.

Étape 7 – Enfin de retour:

  1. Enfin, il est temps de retourner votre bébé et de le masser. Placez votre enfant face vers le bas, les mains en avant et non sur les côtés.
  2. Placez vos doigts sur le haut du dos du bébé et tournez dans le sens des aiguilles d'une montre tout en tirant lentement vers les fesses.
  3. Placez ensuite l'index et le majeur de chaque côté de la colonne vertébrale supérieure et faites glisser doucement vos doigts vers les fesses. Répéter les coups plusieurs fois. Ne posez pas vos doigts sur la colonne vertébrale. Au lieu de cela, placez deux doigts de chaque côté de la rainure de la colonne vertébrale et faites-les glisser vers le bas.

Massez les omoplates du bébé en tournant doucement dans le sens des aiguilles d'une montre. Effectuez les mêmes mouvements doux dans le bas du dos et les fesses du bébé. Complétez le massage avec ce dernier mouvement.

En plus des techniques de massage infantile ci-dessus, il existe d'autres massages efficaces pour le bébé qui fonctionnent très bien dans certaines situations ou conditions.

Situations où le massage peut être bénéfique

Il peut y avoir certaines conditions médicales ou situations dans lesquelles un enfant peut recevoir un massage en utilisant un massage. Voici quelques scénarios dans lesquels vous pourriez envisager de masser votre bébé pour qu'il se sente mieux.

1. Constipation, gaz et combien:

Le massage «Je t'aime» est le meilleur massage que vous pouvez obtenir lorsque votre enfant souffre de constipation, de gaz ou de convulsions. La recherche montre que le massage infantile fonctionne très bien pour soulager les symptômes de coliques chez les enfants. C'est une variante du massage abdominal standard, qui peut aider à résoudre plusieurs problèmes. Commencez par placer votre bébé sur le dos. Tracez une ligne droite sur le côté droit du bouton de l'abdomen avec vos doigts. C'est la lettre «je». Placez ensuite vos doigts dans le coin supérieur gauche de l'abdomen et tracez un trait horizontal vers l'extrémité du sternum gauche. Tracez une ligne verticale en ligne droite, exactement la même que la ligne en «I». Ils forment la lettre «L». Ensuite, placez vos doigts dans le coin inférieur gauche de l'abdomen et regardez la lettre "U" autour du nombril vers le coin inférieur gauche de l'abdomen du bébé. Ce massage aide votre enfant à bien rétrécir et soulage la douleur du vent. C'est également un massage impressionnant pour les douleurs abdominales du bébé, car le motif des lettres de massage suit la disposition des intestins et les stimule ainsi à libérer des gaz et de la constipation, ce qui peut causer de la douleur et de l'inconfort à l'enfant.

2. Toux et congestion:

Le massage peut également aider l'enfant à se sentir mieux lorsqu'il souffre de surcharge, de toux et de rhume. Pour ce faire:

Étape 1: commencez par frotter un peu de paume ou de lotion dans votre paume. Cela garde vos mains au chaud et apaise le bébé pendant un massage. Frottez la poitrine de votre enfant avec les deux mains, en partant du centre vers l'extérieur avec de petits mouvements circulaires. Ensuite, utilisez une main pour essuyer toute la poitrine avec des mouvements circulaires.

Étape 2: Concentrez-vous maintenant sur le visage du bébé. Ici, vous massez les cavités en faisant glisser doucement vos doigts de l'extrémité intérieure des sourcils dans le nez, puis dans le visage. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Cela aide à libérer le mucus accumulé présent dans les cavités.

Étape 3: Enfin, massez les pieds du bébé et concentrez-vous principalement sur le pied. Le massage des pieds aide à créer de la chaleur qui peut aider à desserrer le mucus à l'intérieur de la poitrine.

La sensation de chaleur atténuera la congestion thoracique grave causée par le rhume et la toux répétée.

3. Reflux gastro-œsophagien:

Si votre enfant a un reflux acide, vous pourriez avoir de la difficulté à vous allonger sur le sol. Dans de telles situations, placez l'oreiller sous le haut du dos. Placez l'oreiller de sorte que le bébé se trouve à un angle de 45 degrés. Ensuite, donnez au bébé un massage du ventre avec les étapes ci-dessus. Il a été démontré qu'un massage régulier chez un enfant souffrant de reflux chronique réduit les symptômes et soulage l'enfant (6).

4. Hoquet:

Le massage est utile lorsque votre enfant a un hoquet. Le hoquet survient lorsque des nerfs irrités dans la cavité abdominale provoquent des vibrations du diaphragme en raison de l'accumulation de gaz ou d'une entrée d'air excessive pendant l'allaitement. Le massage peut resserrer le diaphragme tendu et ainsi réduire le hoquet.

Pour un massage de retrait du hoquet, placez le bébé en position verticale et massez-le doucement dans un mouvement circulaire du bas du dos vers les épaules. Vous pouvez le faire en plaçant l'enfant à l'envers. N'appliquez pas de pression excessive pendant le massage.

5. Jaunisse:

Si l'enfant souffre de jaunisse, vous pouvez suivre la procédure de massage ci-dessus. Il a été cliniquement prouvé que le massage du corps des enfants atteints de jaunisse améliore le taux de défécation et réduit la quantité de bilirubine, un composé qui provoque le jaunissement de la peau lors du jaunissement (7). Cependant, le massage ne guérit pas l'ictère chez les nourrissons. Il atténue uniquement les symptômes et l'inconfort associé causés par l'ictère, ce qui permet à l'enfant de se sentir mieux.

6. Vaccins:

Cela peut sembler surprenant, mais un massage local après la vaccination chez les nourrissons peut avoir un avantage significatif pour un petit enfant. Tout d'abord, masser la zone autour du site d'injection peut aider à soulager la douleur et à améliorer la sensation de l'enfant. Deuxièmement, il contribue à améliorer l'immunogénicité de certains vaccins, qui est la capacité du corps à produire des anticorps contre l'antigène pour lequel le vaccin a été administré. Ce cas a été cliniquement prouvé avec les vaccins contre la diphtérie, le tétanos et la coqueluche (8).

Ne massez jamais directement au site d'injection. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les zones environnantes en massant doucement avec des mouvements doux et lisses.

7. Dents:

Masser les gencives de votre bébé à leur sortie est un excellent moyen de soulager la douleur et l'irritation (9). Il suffit de bien se laver les mains et de les sécher. Ensuite, en utilisant des doigts propres, massez doucement le bas des gencives.


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