Avis : Shantala étape par étape: l'art indien du massage pour enfants 2020

Shantala étape par étape: l'art indien du massage pour enfants

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L'art indien du massage pour nourrissons et enfants est connu sous le nom de Shantala car un gynécologue et obstétricien français, Frédérick Leboyer, a effectué un voyage personnel en Inde vers les années 1970, où il a pu considérer les séquences ordonnées et précises de mouvements et de massages avec lesquels sa mère a caressé son fils, assis par terre dans les rues de Calcutta.

Shantala s'appelait la femme dont l'image a été enregistrée par un médecin sur des photos et des vidéos. "La technique était si puissante qu'elle a résolu de manière efficace, affective, harmonieuse et holistique l'essence du traumatisme de la naissance", souligne-t-il.

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Il a donc décidé de publier l'art traditionnel en Occident, dont l'ascendance en Inde est l'ancêtre et perdu dans le temps, mais est très populaire et répandue dans ce pays; et est de plus en plus reconnu en Europe et en Amérique latine comme un outil transcendantal pour la pédiatrie et l'obstétrique.

María Paz Papic ou Ravidass Kaur, professeur de yoga préscolaire et postnatal et professeur de massage infantile, au Centre Agni Yoga de Las Condes, où des ateliers de crèche, des massages pour enfants et des cours post-partum avec enfants sont organisés.

Ravidass explique que "le toucher est le premier sens qui se développe chez les enfants dans l'utérus, donc le massage apparaît comme une technique efficace qui favorise un attachement sûr et fournit une base solide pour une relation mère / père-enfant."

"Cette technique aide au développement de tous leurs systèmes corporels et à la paix et à la relaxation", ajoute Ravidass, qui est également doulou, et anime des ateliers à travers la Woman of Light Foundation, qui partage gratuitement des enseignements de yoga Kundalini pour les femmes en situation de vulnérabilité.

«Notre expérience dans l'enseignement de ces techniques est très positive. Nous voyons à quel point les parents sont autonomes et nous obtenons des outils utiles et efficaces pour soulager certaines maladies de nos enfants, comme le stress et combien. Il y a une autre récréation dans la famille qui se rencontre à travers les regards et les sourires, se détend et apprécie. C'est une expérience qui favorise le toucher et améliore la communication non verbale », ajoute Ravidass Kaur.

Ici dans Guioteca Nous résumerons en partie la technique détaillée par ce médecin afin que vous puissiez l'appliquer à la maison de manière simple:

1 – Préparation initiale

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Pour commencer, il est recommandé que le bébé tète au moins une demi-heure plus tôt. Le massage peut être effectué à tout moment de la journée, mais est idéal dans la routine quotidienne, qui comprend même avant le bain.

L'essentiel est que le massage soit agréable pour vous deux. "Les enfants ont des comportements différents au cours de la journée, vous devez les rechercher calmement et être disposés à être plus réceptifs, car c'est le moment idéal pour un massage." Vous ne devez jamais vous forcer s'il présente des signes de rejet. De plus, vous pouvez toujours réessayer une autre fois », explique Ravidass.

Il est également important que l'on soit également dans un état émotionnel paisible. Les nourrissons sont très accommodants, alors essayez d'abord de vous détendre pendant un certain temps, avec une respiration longue, lente et profonde. Une fois qu'il est calme, il sera plus facile de se connecter avec le bébé et, par respect, il est important de dire que vous masserez. "
2 massages thoraciques

Pour augmenter la fluidité, essuyez-vous les mains avec de l'huile végétale pressée à froid qui a plus de propriétés nutritionnelles. Tout d'abord, asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues et placez votre bébé sur le dos.

Commencez le massage en plaçant les deux paumes au centre de la poitrine de l'enfant, qui sont séparées par la direction des côtes comme si elles lissaient les feuilles d'un livre ouvert. Ensuite, passez doucement votre main sur le côté, à la taille, croisez les bras pour atteindre le bras opposé. Continuez alternativement dans les deux sens. "La première puis la seconde comme s'il s'agissait de vagues", explique Leboyer.

Ce mouvement affecte le système respiratoire et empêche les sécrétions dans les voies respiratoires de l'enfant.

3. Mains, poignets et mains

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Tournez le bébé sur le côté et tenez doucement la main du bébé avec votre main gauche pour étendre le petit bras. Utilisez votre main droite pour créer un petit bracelet qui glisse sur le bras de votre enfant. Lorsque vous atteignez votre poignet, changez de main et continuez à bouger avec votre main gauche.

Il est important de prendre un peu plus de temps sur votre poignet puis de «masser votre pouce avec votre pouce puis avec les doigts de votre bébé comme si vous essayiez de garantir la circulation sanguine», explique Leboyer.

Comme dans les membres inférieurs, ces mouvements favorisent la circulation sanguine et favorisent la croissance osseuse.

4. Caressez votre ventre

Le massage de l'estomac est l'une des étapes les plus importantes car son application favorise la digestion et l'élimination des gaz.

Leboyer explique que vous devez commencer dans la poitrine, en descendant doucement de votre corps, comme si vous vouliez vider le ventre de votre bébé comme s'il s'agissait de vagues. Le même mouvement est alors effectué, mais avec les jambes de l'enfant étendues et verticales.

5- Jambes, chevilles et piedsp

Comme les bras, ils sont massés dans n'importe quel bracelet par les mains qui entourent la cuisse et remontent la jambe du bébé. Vous devriez également prendre plus de temps pour votre cheville et votre talon, qui sont des domaines de base.

Enfin, vous arrivez d'abord à la plante du pied, qui est massée avec les pouces; puis, avec toute la paume de sa main, du talon aux pieds.

6- Retour

Une partie essentielle du massage Shantala est d'adresser le dos de l'enfant. Pour ce faire, placez votre bébé face contre terre sur vos pieds. Avec vos mains jointes, comme étirer le rouleau à pâte ou uslero. Les mains en situation de crise devraient fonctionner correctement; de haut en bas, se déplaçant doucement et lentement d'avant en arrière, traversant le dos.

Travaillez ensuite d'une main sur tout le dos, de haut en bas. Finalement, les deux mains se rencontrent dans les fesses de l'enfant, ce qui, selon les mots de Leboyer, représente un aspect statique de l'énergie, par opposition à son aspect dynamique.

7- Terme et bain

La dernière partie du massage comprend un visage, qui sera expliqué en détail dans le prochain article. Ce massage facial aide à obstruer la douleur et à obstruer éventuellement le nez ou l'oreille. Il existe également des exercices de yoga pour nourrissons qui soutiennent l'extension et l'alignement de la colonne vertébrale.

Enfin, nous vous recommandons de terminer le massage par un bain. "Il ne s'agit pas seulement de propreté, il s'agit de votre bien-être et vous aidera à détendre votre tension." Pour se détendre, l'enfant peut flotter, mais tient fermement le cou et le corps avec son poignet gauche.

À Guioteca, nous partageons une partie de la vidéo originale que Frédérick Leboyer a enregistrée dans les années 1970:


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