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CONSEILS D’EXPERTS

Un massage doux peut calmer votre bébé, favoriser son développement et même l’aider à mieux dormir. Le massage quotidien du bébé est également un excellent moyen de créer des liens avec votre petit.

Le toucher symbolise beaucoup de choses pour votre bébé. Il existe un certain pouvoir dans le toucher que les bébés utilisent pour communiquer et interagir avec le monde. C’est peut-être pour cela qu’ils aiment se blottir contre un parent lorsqu’ils sont bouleversés ou lorsqu’ils ont besoin de se sentir en sécurité.

S’il existe un moyen d’utiliser le toucher pour apaiser, calmer et renforcer votre bébé, c’est bien le massage.

Les experts de Mustela sont là pour vous expliquer les tenants et aboutissants du massage pour bébé 101 – de ce qu’est un massage pour bébé aux techniques et aux touchers appropriés.

Qu’est-ce que le massage pour bébé ?
Un bébé heureux appuyé sur les coudes pendant que le parent masse doucement le bas du dos

Le massage pour bébé est l’action douce d’un parent qui caresse le corps de son bébé avec l’utilisation d’une huile de massage ou d’une lotion sûre et efficace spécialement conçue pour les bébés.

Comme nous l’avons mentionné, le massage pour bébé s’avère être apaisant pour votre petit tout en vous permettant de créer un lien profond avec votre bébé.

Les avantages du massage pour bébés
Amélioration du tonus musculaire
En faisant bouger et circuler les muscles de votre petit, vous pouvez prévenir l’atrophie et l’aider à développer sa force et ses capacités motrices.

Réduction des gaz chez les nourrissons souffrant de coliques
Un massage abdominal pour bébé peut faciliter la digestion et aider l’organisme de votre petit à faire circuler le contenu de ses intestins tout au long de son parcours dans le côlon.

Un meilleur développement du cerveau
Lorsque vous massez votre bébé, vous le sensibilisez à la position et aux mouvements de son corps. Cela permet à son corps de mieux s’intégrer physiquement.

Une meilleure concentration
Grâce aux liens affectifs et aux massages réguliers, votre bébé peut s’exercer au contact visuel. De plus, le fait de maintenir un contact visuel tout en massant un bébé trop stimulé l’aide à rester présent dans le moment.

Un système immunitaire plus sain
Croyez-le ou non, le massage pour bébés peut aider à réduire les rhumes. Le massage augmente le nombre de globules blancs de votre petit, améliorant ainsi sa réponse immunitaire. Il favorise également le flux lymphatique, ce qui peut aider à combattre les infections.

Un meilleur sommeil
Avec le temps, les bébés commencent à anticiper les activités prévues. Si vous intégrez le massage pour bébé dans le mélange, cela peut conduire à comprendre qu’il y a d’abord le bain, puis l’histoire, puis le massage, puis l’allaitement, puis le lit.

Développement social
Selon un rapport publié en 2012 par l’Asian Nursing Research Journal, la stimulation du sens du toucher de votre bébé a un effet positif sur son développement psychologique et social.

Amélioration de l’humeur
Grâce aux endorphines, votre enfant sourit peut-être après un massage de bébé. Ces hormones sont libérées en réponse à un toucher thérapeutique. En même temps, l’hormone du stress, le cortisol, est réduite, ce qui permet de stimuler la réponse de relaxation.

Et cela ne s’arrête pas là. La liste des bienfaits du massage pour bébés est longue et comprend des liens plus profonds, des connexions neuromusculaires, etc.

Quand pouvez-vous commencer le massage pour bébés ?
bébé allongé sur le ventre pendant que le parent effectue un massage en douceur

Le massage du bébé peut commencer immédiatement après la naissance, dès que votre bébé est médicalement autorisé à être manipulé. Et, parfois, le plus tôt est en fait le mieux.

Le meilleur moment pour commencer le massage pour bébés est au cours des trois premiers mois, lorsque votre bébé commence à développer d’importantes capacités physiques et intellectuelles. Les techniques de massage pour bébés sont très légères et douces. L’objectif est de rendre votre bébé confortable et de le familiariser avec votre toucher.

Comment masser un bébé
Il existe de nombreuses techniques de massage pour bébés, chacune dépendant de votre domaine d’intérêt. Lorsqu’il s’agit de massage pour bébé, la pratique devient parfaite et vous vous y habituerez rapidement – et vous seul en tant que parent, ou d’autres proches, devriez administrer le massage (en raison du niveau profond de lien).

Soyez doux
Par rapport aux massages pour adultes, les massages pour bébés sont extrêmement doux. Les bébés sont très délicats et ont la peau sensible, c’est pourquoi ces techniques de massage consistent à toucher, caresser, étirer et aimer en douceur.

Pour la pression de massage, imaginez que vous massez une boule de coton. Comme la structure physique de votre bébé est fragile, un massage super léger suffit pour être efficace.

Appliquer l’huile de massage
Il est tout à fait possible d’utiliser une huile de massage pour bébé (conçue spécialement pour les nourrissons) pour aider vos doigts à glisser plus facilement sur la peau de votre petit.

Optez pour une huile ou une crème de massage pour bébé totalement sûre et naturelle, comme l’huile pour bébé de Mustela. L’huile de Mustela hydrate la peau de votre bébé et aide à stimuler ses sens pour le détendre et le préparer au coucher – ce qui en fait une huile parfaite pour un massage de bébé avant le coucher.

Attention à la technique et au temps
Faites des mouvements de massage doux, comme mentionné ci-dessus, mais fermes et non chatouilleux. N’oubliez pas de toujours faire attention à votre petit. Suivez les signaux de votre bébé pour savoir quand s’arrêter. Un massage peut durer 10 minutes ou 30 minutes, selon l’humeur de votre enfant.

Techniques de massage pour bébés
une mère se penche et sourit à son bébé tout en lui tenant doucement les pieds
Installation d’un massage pour bébé
Commencez votre massage pour bébé avec la configuration suivante :

1. Asseyez-vous sur un lit ou un tapis moelleux avec une serviette devant vous. Vous pouvez également placer une serviette sur une table pour masser votre petit pendant que vous êtes debout. La serviette aide à absorber l’excès d’huile de massage que vous utilisez peut-être.

2. Maintenez une température ambiante confortable. En hiver, veillez à ce que la pièce soit chaude et, en été, assurez-vous qu’il y ait une bonne circulation d’air frais dans la pièce.

3. L’éclairage de la pièce est également important. Utilisez autant de lumière naturelle que possible.

4. Vous pouvez choisir de masser votre bébé avec ou sans sa couche, mais vous pouvez la relâcher lorsque vous lui massez le ventre. Le massage sans couche peut augmenter le risque de salissures accidentelles, mais il garantit également que vous massez chaque partie du corps de votre petit.

Pour un massage du corps
bébé allongé sur le dos pendant que les parents lui massent les bras et les jambes

Commencez par masser le front, les sourcils, les joues, les lèvres, le menton, les oreilles et l’arrière du cuir chevelu de votre enfant. Ensuite, montez et descendez le devant et l’arrière de son cou, le haut du dos, les épaules, la poitrine et le ventre, puis les bras, le bas du dos, les hanches, les fesses, les jambes et les pieds. Travaillez de la tête aux pieds.

Pour aider à développer les compétences motrices
Touchez la main gauche de votre bébé à son pied droit et vice versa.

Pour détendre votre bébé
Apportez un état de relaxation, comme pour préparer le sommeil, en faisant courir doucement vos doigts le long des bras et des jambes de votre bébé, dans la direction opposée à son cœur.

Pour augmenter l’énergie
Massez doucement les muscles de votre bébé vers son cœur pour stimuler son éveil ou pour lui donner plus d’énergie. Le massage vers le cœur permet d’augmenter le flux sanguin dans tout le corps de votre petit, ce qui lui donne plus d’énergie et de vigilance.

Pour un meilleur sommeil
Massez l’avant et l’arrière des oreilles de votre bébé. Cela active le nerf vague, qui provoque la relaxation de son corps.

Pour une meilleure digestion
bébé heureux mangeant de la purée d’avocat sur une chaise haute avec les lingettes nettoyantes de Mustela à proximité

Caressez légèrement le ventre de votre petit dans un mouvement circulaire. Les caresses dans le sens des aiguilles d’une montre aideront à soulager la constipation, tandis que les caresses dans le sens inverse des aiguilles d’une montre aideront à soulager la diarrhée. Ces directions suivent le trajet naturel du tractus intestinal dans le corps humain.

Vous devez commencer par caresser les zones latérales du ventre de votre bébé. Une fois que votre bébé est à l’aise, vous pouvez commencer à travailler tout son ventre. Évitez le moignon du cordon ombilical pour éviter les mouvements brusques.

Pour une meilleure amplitude de mouvement
bébé allongé sur des serviettes blanches alors que le parent tient les deux mains

Faites de petits cercles avec les bras et les jambes de votre bébé. Cela permet d’améliorer la motricité et d’augmenter le flux sanguin vers les muscles, ce qui renforce finalement votre bébé.

Se faire masser
Les bienfaits d’un massage doux pour bébé sont très évidents ! Intégrez le massage dans l’emploi du temps quotidien de votre bébé pour l’aider à grandir et à se développer sainement.